بناتي3
•
الف الف مبروك ياعسل 😘😘
بناتي3
•
REEM_oo🍉 :
مساء الخير 💛✋🏼 يومي عباره عن الفطور بيضتين مسلوقه وتفاح وموز وماء ندمت اني اكلتهم مع بعض حامت كبدي المفروض احط بينهم وقت المهم الغداء ربع صدر دجاج وشوي سلطه وحبه توست بر سناك فنجان قهوه وتمره وبس الرياضه مشيت تقريبا15 دقيقه والماء تقريبا لتر 🤭💛💛مساء الخير 💛✋🏼 يومي عباره عن الفطور بيضتين مسلوقه وتفاح وموز وماء ندمت اني اكلتهم مع بعض حامت...
برافو يابطل واصلي فالك الرشاقه 💎💎💎
بناتي3
•
هلا وغلا الف مبارك لكل اللي نزل وزنهم وعقبال المثالي يارب اليوم الإفطار الأول بعد الآذان : تمرة + ماء , الإفطار الثاني بعد صلاة المغرب : خوخة +سلطة + شوربة + نص خبز الشوفان +شريحة جبن +شريحة ديك رومي . المشي 30 دقيقة . وبدأ الصيام العكسي من الساعة 7 ولله الحمد...هلا وغلا الف مبارك لكل اللي نزل وزنهم وعقبال المثالي يارب اليوم الإفطار الأول بعد الآذان : تمرة...
ماشاء الله روعه يومك 😘😘😘
بناتي3
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومي كان تمام حسب نظام اللقيمات زودت شوي النشويات وهاي غلطة مني لاني طلعت من البيت بدون فطور الصيام العكسي بدأ من الساعة 6 مشيت ساعة وشربت 2 ليتر ونص اليوم صيام ان شاء اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومي كان تمام حسب نظام اللقيمات زودت شوي النشويات وهاي غلطة مني...
برافو عليك 😘😘
الصفحة الأخيرة