اليوم سمعت هالكلام من الانستغرام إن المشي لمدة 30 دقيقة خمس أيام أسبوعيا مع الرجيم يساعد على حرق الدهون وتنسيق الجسم حتى لو بس اكتفينا بالمشي بدون ما نسوي تمارين إضافية عاد أنا فرحت لأن مالي خلق أي تمارين رياضية يا دوبك مشي نص ساعة وبصعوبة
اليوم سمعت هالكلام من الانستغرام إن المشي لمدة 30 دقيقة خمس أيام أسبوعيا مع الرجيم يساعد على حرق...
اليوم ما راح يكون فيه التزام لأن صديقتي بتزورني الليلة وصعبة أجلس أضيفها ولا أشاركها
بس خففت الفطور والغدا علشان السعرات ما تزيد لكن اليوم الصيام العكسي للأسف غير يمكن ...