إنسانة جديدة :

فطوري 7 صباحا صحن صغير فول مع توست أسمر وسلطه سناك حبتين تمره مع شاي حليب غداي رز أبيض عادي مع قطعه فليه سمك وبطاطس وأصبعين كفته لحم وسلطه زبادي عشاي ساعه 7وربع ملعقتين تونه وخيار وحبه توست أسمر وشاي رياااضه 16 دقيقه تمارين يوتيب الجوع قااتل شربت حليب بارد مع قضمه كب كيك والله ماكملتها وبروح أنااام لااجيب العيد

فطوري 7 صباحا صحن صغير فول مع توست أسمر وسلطه سناك حبتين تمره مع شاي حليب غداي رز أبيض عادي مع...

انين السواقي :

يومي كان تمام والحمد لله بس للأسف المشي كان 10دقائق بس لظروف وجع ركبتي وع الساعة 7 قفلنا

يومي كان تمام والحمد لله بس للأسف المشي كان 10دقائق بس لظروف وجع ركبتي وع الساعة 7 قفلنا

سوسن مالك :

هلا وغلا الإفطار الأول : تمرة + ماء + 2 خوخ . الإفطار الثاني : سلطة + شوربة + فريكة بالعدس + قطعة سمك . المشي 35 دقيقة ... بدأ الصيام الساعة 7 و30 دقيقة ...

هلا وغلا الإفطار الأول : تمرة + ماء + 2 خوخ . الإفطار الثاني : سلطة + شوربة + فريكة بالعدس +...