بناتي3
•
اذا حسيني بالجوع الخضار عندك كلوا منه لين يتعود جسمك
بناتي3
•
ف فول جبن قريش زيتون خبز بر شاهي
السناك قهوة ٣ تمرات مع فاكهه
غ يرغب بالعيد والبصل
سناك ١ اصبع شوكولا
بس
نووم رياضه ظهري يوجعني من رمضان بس مخفف ابدا امشي
السناك قهوة ٣ تمرات مع فاكهه
غ يرغب بالعيد والبصل
سناك ١ اصبع شوكولا
بس
نووم رياضه ظهري يوجعني من رمضان بس مخفف ابدا امشي
كنت صايمه أفطرت تمر وشويه معجنات مع كاسه شاي ماكثرت
الساعه 8 شربت كاسه نسكافيه بحليب مع حبه وحده بسكوت
شربت شاي أخضر ومويه تقريبا لتر
الرياضه 30 دقيقه أعمال منزليه
الساعه 8 شربت كاسه نسكافيه بحليب مع حبه وحده بسكوت
شربت شاي أخضر ومويه تقريبا لتر
الرياضه 30 دقيقه أعمال منزليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من اليوم عودة للصيام العكسي
الوزن السابق: 77.4
الوزن الحالي: 75.7
من اليوم عودة للصيام العكسي
الوزن السابق: 77.4
الوزن الحالي: 75.7
الصفحة الأخيرة