إنسانة جديدة :

المشكله لو ننام بدري كل شي كان تعدل بس المشكله كلهم يسهرون وعندي ولدي الكبير لازم يروح للمسجد الفجر وأخاف تاخذني نومه ويغيب الله يسرها من عنده بس

المشكله لو ننام بدري كل شي كان تعدل بس المشكله كلهم يسهرون وعندي ولدي الكبير لازم يروح للمسجد...

إنسانة جديدة :

أين انتن 😕 المهم بعد الفطور س 7صباحا أكلت على الساعه 7مساءا صحن محشي صغير فيه حببتين بطاطس صغاروكوسه على الساعه 10 للأسف خبصت شوي جابوا خبز بر حاار وأخذت ربعه وحشيته جبنه فيتا لايت وملعقتين تقريبا خضار معليش انشاءالله التزم أكثر السحور بإذن الله بيضه مسلوقه ونص خبز أسمر مع سلطه على 3 الفجر يمكن الرياضه حركه مستمره لنص ساعه تقريبا أو أقل بشوي المويه ✔ شاي أخضر ✔

أين انتن 😕 المهم بعد الفطور س 7صباحا أكلت على الساعه 7مساءا صحن محشي صغير فيه حببتين بطاطس...

انين السواقي :

صباحووووو امس صابتني حالة فجع خصوصا اولادي رجعوا متأخرين وعملت لهم بطاطا مقلية وكفتة مشوية والريحة تنادي ومعدتي تصرخ بس قلت لا .. يعني لا .. خصوصا اليوم الميزان يوم امس الاربعاء فطور: رغيف صاج بر مع رشة زعتر وزيت زيتون وخيارة سناك: بقسماط قدر كمشة اليد سناك تاني: كمشة مكسرات غ: سلطة فتوش سناك: 3 تمرات عشا: شريحة بطيخ ماء 2 ليتر مشي ساعة الا ربع

صباحووووو امس صابتني حالة فجع خصوصا اولادي رجعوا متأخرين وعملت لهم بطاطا مقلية وكفتة مشوية...

انين السواقي :

اليوم وزنت الصبح والحمد لله السابق: 77.4 الحالي: 76.2 تحديت نفسي بنص كيلو والحمد لله نزلت كيلو و200 جرام يمكن هالنزول لان الزيادة كانت ايام العيد 4 كيلو تقريبا ويارب اتخلص منها سريعا

اليوم وزنت الصبح والحمد لله السابق: 77.4 الحالي: 76.2 تحديت نفسي بنص كيلو والحمد لله نزلت كيلو...

اخلاص لله :

صباح الانوار و الهنا مبروك النزول حبيبتي انين للامام دايما ان شاء الله الغالية انسانة جديدة الله يعينك و يقويك اكلك جيد و مليح انك منتبهة له شوي شوي و تلتزمي اكثر بالرياضة و تبقي فل هههه انا عملت البارح 2 ميل من اليوتيوب و الاكل لسه ما انتظمت كثيير بس في نفس الوقت بحاول اعمل تجديد لكل مظهري والله اني ظلمت نفسي و شكلي و اعيش في سن وحدة ثانية كبيرة و كمان مهملة لنفسها اقوم اعمل شوية رياضة اليوم ناوية 3 ميل ان شاء الله رح اوزن غدا بحول الله تشجعوا يا بنات

صباح الانوار و الهنا مبروك النزول حبيبتي انين للامام دايما ان شاء الله الغالية انسانة جديدة ...