إنسانة جديدة
•
بناتي3
•
Rofa20 :
مرحبا فطوري وغداي ع الساعه ١٢ ٧ ملاعق فاصوليا مع شريحتين توست وشويه خس وعصير سناك نسكافيه وبسكوت ع الساعه ٤ ع الساعه ٦ اخذت برتقاله انتهى اليوم وماحسيت بجوع الحمدلله الماء ✔ الرياضه اوربتراك ٤٥ دقيقهمرحبا فطوري وغداي ع الساعه ١٢ ٧ ملاعق فاصوليا مع شريحتين توست وشويه خس وعصير سناك نسكافيه...
برافو بطلة
بناتي3
•
يومي فطور ساندويش دجاج
غداء نواشف وخبز
العشاء الساعه ٣ ونص العصر صحن صغير أرز وربع صدر دجاج
سناك قهوة تمر
رياضه ٣٠ دقيقة اضافه إلى مشي ساعه ونص في السوق
غداء نواشف وخبز
العشاء الساعه ٣ ونص العصر صحن صغير أرز وربع صدر دجاج
سناك قهوة تمر
رياضه ٣٠ دقيقة اضافه إلى مشي ساعه ونص في السوق
الصفحة الأخيرة