Rofa20 :

سلام وزني الاسبوع اللي فات 87.700 وزني هالاسبوع 86.300 يعني نازله كيلو و400 جرام حلوين الحمدلله ✔💪 يومي فطوري حليب + ٥ تمرات سناك تفاحه الغدا ع الساعه ٥ شويه مرقوق لحم +سلطه ماتوقع رح اكل شي بعد الغدا 😑 الرياضه ✔ والماء للحين لتر وربع رح اكمل ان شاء الله

سلام وزني الاسبوع اللي فات 87.700 وزني هالاسبوع 86.300 يعني نازله كيلو و400 جرام حلوين الحمدلله...

Rofa20 :

سلام وزني الاسبوع اللي فات 87.700 وزني هالاسبوع 86.300 يعني نازله كيلو و400 جرام حلوين الحمدلله ✔💪 يومي فطوري حليب + ٥ تمرات سناك تفاحه الغدا ع الساعه ٥ شويه مرقوق لحم +سلطه ماتوقع رح اكل شي بعد الغدا 😑 الرياضه ✔ والماء للحين لتر وربع رح اكمل ان شاء الله

سلام وزني الاسبوع اللي فات 87.700 وزني هالاسبوع 86.300 يعني نازله كيلو و400 جرام حلوين الحمدلله...