رشرش الامورة :

انا الي كم يوم اخر وجبة الغذاء بعديها ممكن كاسة شاي او قهوة بس . ونحفت كيلو و١٠٠وغرام ب٣ ايام يارب انحف ١٠ كيلو يارب

انا الي كم يوم اخر وجبة الغذاء بعديها ممكن كاسة شاي او قهوة بس . ونحفت كيلو و١٠٠وغرام ب٣ ايام...

رهف السيد :

الحمد لله مستمره وباقي اليوم وبكره واكمل اسبوع ويارب استمر مااضعف بنات في عصير اسمه عصير القوة مررره يسد النفس مايخليك تاكلي انا لما اصحى الصباح اشربه ع الريق عشان متهور واكل في المدرسه اللي تسهر تسويه وتشربه تقريبا من ٥_٦ ساعات يسد نفسك عن الاكل وتحسي بشبع ومكوناته مرره مفيده (خس وبقدونس باي كميه)حبة خيار وحبه تفاح وحبة موزه مع نص كوب مويه وب الخلاط..

الحمد لله مستمره وباقي اليوم وبكره واكمل اسبوع ويارب استمر مااضعف بنات في عصير اسمه عصير القوة...

ليالي نجد1991 :

اهلا و سهلا أخباركم يا حلوات 💘 متحمسه للميزززززان بكرا يكون لي اسبوع مع اني الويكند ماالتزمت مره يعني تعشيت متأخر المهم نجي لجدول اليوم السعيد🦋 🌸فطوري🌸 اومليت + جبنة كيري + ٥ حبات زيتون + ربع صامولي بر + كوب شاي 🌸سناگ🌸 برتقاله 🍊 🌸غداي🌸 رز وقطعة لحمه وخيار 🌸عشاي🌸 كوب قهوه + ٧ تمرات

اهلا و سهلا أخباركم يا حلوات 💘 متحمسه للميزززززان بكرا يكون لي اسبوع مع اني الويكند ماالتزمت مره...

ليالي نجد1991 :

ماشاء الله كويس قرأت إنو اللي يبي ينقص وزن كثير تكون آخر وجبة له الساعه ٥ العصر 🤭 ودي أطبقها بس صعبه 😂

ماشاء الله كويس قرأت إنو اللي يبي ينقص وزن كثير تكون آخر وجبة له الساعه ٥ العصر 🤭 ودي...