قروب الصيام العكسي أفضل نظام حياة

آلماسه 1414 • 6 سنوات

الحمدلله يوم الجمعههه كان مفتووح عندي
وببدأ صيام اليوم باذن الله وبشوف كيف النظام مع الصيام العكسي

وزني السابق :67.3
وزني الحالي الحمدلله : 65.9
وان شاءالله استممر لين المثالي

إنسانة جديدة • 6 سنوات

آلماسه 1414 :

الحمدلله يوم الجمعههه كان مفتووح عندي وببدأ صيام اليوم باذن الله وبشوف كيف النظام مع الصيام العكسي وزني السابق :67.3 وزني الحالي الحمدلله : 65.9 وان شاءالله استممر لين المثالي

الحمدلله يوم الجمعههه كان مفتووح عندي وببدأ صيام اليوم باذن الله وبشوف كيف النظام مع الصيام...

ماشاءالله مبروك ذكرتيني بالذي مضى كنت مشتركه في قروب وكان يوم الفري والوزن غالبا الجمعه فالك المثالي يارب💐

إنسانة جديدة • 6 سنوات

Rofa20 :

هذا التعليق محذوف

[
وعليكم السلام حبيبتي

إنسانة جديدة • 6 سنوات

REEM_oo🍉 :

سلام ياحلوات كيفكم لكم وحشه 🤭 الحمدلله وصلت لوزن المطلوب 56 بعد ماكان 72 الحمدلله شكرا للجميع ويارب عقبالكم ✋🏼❤️❤️

سلام ياحلوات كيفكم لكم وحشه 🤭 الحمدلله وصلت لوزن المطلوب 56 بعد ماكان 72 الحمدلله شكرا للجميع...

وعليكم السلام هلا حبيبتي وانتي اكثر والله وتستاهلين كنتي مجتهده والله💐

إنسانة جديدة • 6 سنوات

اليوم كنت صايمه وافطرت ساندوتش طعميه
الساعه12 اكلت سلطه جبنا فيتا وربع رغيف اسمر
ماتسحرت اكتفيت بالعشا
ماسويت رياضه مع الأسف
وبعد كم ساعه لما اصحى من النوم حشوف وزني 😭