الصبابة
•
اسفه لو كان سؤالي مكرر بس ممكن حد يشرحلي الطريقة... ما فهمت
الصبابة :
اسفه لو كان سؤالي مكرر بس ممكن حد يشرحلي الطريقة... ما فهمتاسفه لو كان سؤالي مكرر بس ممكن حد يشرحلي الطريقة... ما فهمت
حياك حبيبتي معانا بعد إذن القائده بناتي الصيام العكسي انو من يوم ماتصحين الين المغرب تأكلين وجباتك الثلاثه مع السناك اللي يفضل يكون بين الفطور والغداء بطريقه صحيه وخاليه من الدهون على قد ماتقدرين وبعد المغرب ماتاكلين شي إلا مشروبات صحيه فقط وان قرصك الجوع فكلي أي شي ماله سعرارت حراريه مع الرياضه مده نص ساعه وبس كده😊
بناتي3
•
اليوم كنت صايمه وبصراحه عشان صاموا معاي اهلي السفره ماكان لها علاقه بأكل الدايت نهائي حتى السلطه كان فيها بطاطا مقليه هههه..المهم أخذت من كل حاجه نتفه وس 9 أخذت حبتين فطاير وللان مويه وشاي اخضر وحبدأ غسيل مواعين حعتبروا رياضه لكتوفي 😂السحوور بواقي الفطور بكميه قليله انشاءالله🌹اليوم كنت صايمه وبصراحه عشان صاموا معاي اهلي السفره ماكان لها علاقه بأكل الدايت نهائي حتى السلطه...
تمام عليك الله يتقبل منك
الصفحة الأخيرة