
بناتي3
•
تمام حياكي وتقبل الله منك 😗

SaharHp
•
الحمدلله
فطوري الساعه 10: نص صامولي + فاصوليا +عصير ليمون و الساعه 12 أكلت مكسرات
الغداء الساعه 2 :صامولي+إيدام بالبطاطس
الساعه 4 : أكلت قطعة حلاوه +بسكويت
الساعه 7 العشاء: كاسه شاي بالحليب+بسكويت خفيف+وصله كروسون
الساعه 8 واحد آيسكريم
المشي 30 دقيقه
.....#تم
خبصت اليوم كثيرررر المفروض بين الوجبه والثانيه اقل شيء 3 ساعات بس أن شاء الله مع الأيام بتعود ولو فيه شيء غلط نبهوني
فطوري الساعه 10: نص صامولي + فاصوليا +عصير ليمون و الساعه 12 أكلت مكسرات
الغداء الساعه 2 :صامولي+إيدام بالبطاطس
الساعه 4 : أكلت قطعة حلاوه +بسكويت
الساعه 7 العشاء: كاسه شاي بالحليب+بسكويت خفيف+وصله كروسون
الساعه 8 واحد آيسكريم
المشي 30 دقيقه
.....#تم
خبصت اليوم كثيرررر المفروض بين الوجبه والثانيه اقل شيء 3 ساعات بس أن شاء الله مع الأيام بتعود ولو فيه شيء غلط نبهوني

مسويه رجيم بس لانه منعت نفسي الاكل بعد الساعه ٧ فيعتبر رجيم صيام عكسي ... صحيح ؟؟.
اليوم اليوم الثاني ليا
اليوم اليوم الثاني ليا

بناتي3
•
SaharHp :
الحمدلله فطوري الساعه 10: نص صامولي + فاصوليا +عصير ليمون و الساعه 12 أكلت مكسرات الغداء الساعه 2 :صامولي+إيدام بالبطاطس الساعه 4 : أكلت قطعة حلاوه +بسكويت الساعه 7 العشاء: كاسه شاي بالحليب+بسكويت خفيف+وصله كروسون الساعه 8 واحد آيسكريم المشي 30 دقيقه .....#تم خبصت اليوم كثيرررر المفروض بين الوجبه والثانيه اقل شيء 3 ساعات بس أن شاء الله مع الأيام بتعود ولو فيه شيء غلط نبهونيالحمدلله فطوري الساعه 10: نص صامولي + فاصوليا +عصير ليمون و الساعه 12 أكلت مكسرات الغداء...
ما في مشكله مع التعود خلاص كل شي يصير تمام اسبوع كامل بعدها يتعود الجسم فالك الرشاقه

بناتي3
•
زبادي وطنيه :
مسويه رجيم بس لانه منعت نفسي الاكل بعد الساعه ٧ فيعتبر رجيم صيام عكسي ... صحيح ؟؟. اليوم اليوم الثاني ليامسويه رجيم بس لانه منعت نفسي الاكل بعد الساعه ٧ فيعتبر رجيم صيام عكسي ... صحيح ؟؟. اليوم اليوم...
ايوه تمام ان شاء الله تشوفين إلي يفرحك 😘
الصفحة الأخيرة