REEM_oo🍉
•
يب انا امشي 😊💪🏼💪🏼
فطوري كان نص ساندوتش بيض مع شاي
مافي سناك
غداي ايدام خضار مع نص صامولي وسلطه
عشاي الساعه 7 ربع صامولي وحشيته من ايدام الغداء مع كاسه شاي
طبعا للامانه جوعت واخذت نص حبه طعميه😢وكاسه حليب حاربسكر دايت
الرياضه اكتفيت بتنظيف عميييق لغرفتي بدون تمرين.
مافي سناك
غداي ايدام خضار مع نص صامولي وسلطه
عشاي الساعه 7 ربع صامولي وحشيته من ايدام الغداء مع كاسه شاي
طبعا للامانه جوعت واخذت نص حبه طعميه😢وكاسه حليب حاربسكر دايت
الرياضه اكتفيت بتنظيف عميييق لغرفتي بدون تمرين.
حب وفصفص
•
امس فطوري مافيه
والغداء شوي رز مع فلفل حار
المغرب اخذت ٣ تمرات مع قهوه
والعشا شوربة خضار
والرياضه كان عندي شغل وعيالي اشغلوني ما خلوني اكمل بجهاز الاروبتراك غير ١٠ دقايق بس
والغداء شوي رز مع فلفل حار
المغرب اخذت ٣ تمرات مع قهوه
والعشا شوربة خضار
والرياضه كان عندي شغل وعيالي اشغلوني ما خلوني اكمل بجهاز الاروبتراك غير ١٠ دقايق بس
Malak🌹..
•
ههآآي يالرشيقاات ياربي وش هالرجيم وربي من قريت الطريقه قلت خلص يناسبني وجديد عليا حدي متحمسة لو
يالله انا معاكم وبنحف للعيد ان شاء الله ولازم نشدد شوي فرمضان اللي يبغا الدح يتحمل الاح
وزني 66.3 طولي 150
فالكم الرشاقه وننحف ان شاء الله من غير شر يليت في قروب عالجوال بس ع راحتكم عشان اسرع .
ذحين ببدا بفطر بيض مسلوق مع زيتونات ومربى معلقه صغيره مافي حليب بستبدله بمويا ...
يالله انا معاكم وبنحف للعيد ان شاء الله ولازم نشدد شوي فرمضان اللي يبغا الدح يتحمل الاح
وزني 66.3 طولي 150
فالكم الرشاقه وننحف ان شاء الله من غير شر يليت في قروب عالجوال بس ع راحتكم عشان اسرع .
ذحين ببدا بفطر بيض مسلوق مع زيتونات ومربى معلقه صغيره مافي حليب بستبدله بمويا ...
صباح الخير يابنات هاد تقرير امبارح
الفطور// شاي وشابورة
الغذاء // تست مع بيض
العشاء// مافي عشا
بين الوجبات فاكهة وخيار وجزر
الفطور// شاي وشابورة
الغذاء // تست مع بيض
العشاء// مافي عشا
بين الوجبات فاكهة وخيار وجزر
الصفحة الأخيرة