جووج14 :

السلام عليكم انا معاكم من اليوم ان شاء الله كثير اسوي دايت و اترك ما استمرر احاول انزل اقل شيء 8كيلو قبل العيد وزني67

السلام عليكم انا معاكم من اليوم ان شاء الله كثير اسوي دايت و اترك ما استمرر احاول انزل اقل شيء...

بنت عنزه ~~~~~~~~ :

جلست فتره اسويه ولا تغير وزني ولا كليوا لكن جسمي تغير ١٨٠ درجه ملابسي توسعت وجسمي تعدل وراحت الخطوط البيض والتشققات سالت مدربتي عن سبب ثبات الوزن مع تفير معالم الجسم قالت ممكن يكون تبدلت الشحوم بعضل اهم شي الريااااااضه لا توقفونها هي الي تعدل وتبدل بالجسم مو تنحفين ويصير جسمك مترهل خلي جسمك مشدود

جلست فتره اسويه ولا تغير وزني ولا كليوا لكن جسمي تغير ١٨٠ درجه ملابسي توسعت وجسمي تعدل وراحت...