هالاسبوع ماشية عالصيام العكسي ان شااء الله اشوف نتيجة حلوة بالميزان
موفقات يا رشيقات
هالاسبوع ماشية عالصيام العكسي ان شااء الله اشوف نتيجة حلوة بالميزان
موفقات يا رشيقات
بناتي3
•
يومي ٦ونص خبز بر مع شاهي بالحليب
١٢ونص خبز بر شاهي
٤ونص أرز سلطه صدر دجاج
سناك موزه وكثمرى
قهوه
الرياضه ٣٠دقيقه
وقفت اكل ٥ العصر
١٢ونص خبز بر شاهي
٤ونص أرز سلطه صدر دجاج
سناك موزه وكثمرى
قهوه
الرياضه ٣٠دقيقه
وقفت اكل ٥ العصر
الصفحة الأخيرة
وشربت قشر