طيب عندي سؤال لو أكلت الصباح ورجعت نمت يسمن ؟
ولا عادي ؟
طيب عندي سؤال لو أكلت الصباح ورجعت نمت يسمن ؟
ولا عادي ؟
حموdah
•
ماشاء الله عليكم حماس يارب يقوي عزيمتي
متى الوزن يابنات عشان اوزن واتشجع ابدا صح ماالخبط شكلي اسمن واحده
النظام هذا ماينفع له اكل ونوم انا جربته وكان ادخل فيه انظمه وجيمات كل عشره ايام وماشاء الله كان ينزل وزني والحين ثابت
متى الوزن يابنات عشان اوزن واتشجع ابدا صح ماالخبط شكلي اسمن واحده
النظام هذا ماينفع له اكل ونوم انا جربته وكان ادخل فيه انظمه وجيمات كل عشره ايام وماشاء الله كان ينزل وزني والحين ثابت
بناتي3
•
REEM_oo🍉 :
سلام ياحلوات 😁✋🏼 اليوم صحيت متحمسه للفطور كنت جوعااانه مره اكلت توست بر مع بيض وطماط ورحت لدوام يوم رجعت مشيت 20 دقيقه بعدين اكلت سناك بسكوت دايت مع شاي بدون سكر وغداي كان شوربه شوفان وخضروات ودجاج واكلت سناك تفاحه وموزه وبس مارح اتعشى 😊👍🏻سلام ياحلوات 😁✋🏼 اليوم صحيت متحمسه للفطور كنت جوعااانه مره اكلت توست بر مع بيض وطماط ورحت لدوام...
يومك مرة روعه صحي فالك الرشاقة
بناتي3
•
الفطور // ٢فطيره جبن شاي كرك بسكر دايت الغدا// تفاحه سناك// ٥ تمرات بشويه زيت سمسم فنجان قهوه كان ساعه ٦ العشا// لا يوجد اذا جعت باخذ لي زبادي خالي دسم الرياضه//مشي ٤٥دقيقهالفطور // ٢فطيره جبن شاي كرك بسكر دايت الغدا// تفاحه سناك// ٥ تمرات بشويه زيت سمسم فنجان قهوه...
تمام يومك خفيف وصحي استمري🖒
بناتي3
•
معليش يابنات طول اليوم انا تعبانه الدوره جتني الله يكرمكم .. لي يومين ماشربت شي ولااكلت زي الناس والله مو قادره أقوم من السرير 😢من المغص ووجع الظهرمعليش يابنات طول اليوم انا تعبانه الدوره جتني الله يكرمكم .. لي يومين ماشربت شي ولااكلت زي الناس...
سلامات ياعسل ماتشوفين شر اشربي اشياء حاره 💞💞
الصفحة الأخيرة
ولا عادي ؟