مراااااااااااااااحب
بنات القروب
نسائم ورد خبرينا عن وزنك مع هالرجيم
ريوم كل يوم يعني على هالاكل ما تغيرينا

وزنت اليوم مع أذان العشاء
وزني كان 74
واليوم لي خامس برجيم التمر واللبن وصار وزني


:icon28::icon28:71:icon28::icon28:

اللهم لك الحمد
وكافئت نفسي وتعشيت أرز من برا مع فلافل مع خبز اجتمعت كيف ما أدري بس حب الانتقام ههههههههههه

نسائم نصيحة لج لا توزني كل شوي

ع الاقل كملي الاسبوع ..

كل ما بتلاقي انج ناقصة كليو بتحطين مكانه خمس كيلو اكل انا اشك انج تنقصين على هالمنوال

نسائم ود مبروك الوزن وخلاص أبداء من بكره الجمعه رجيم التمر واللبن
جالة الدانه ما فقدتي عطيطه ولا بس أنا اللي فقدتها
شكلها تأثرت بالبرنامج ومعد قامت من صلاتها
ودي أشوف أرائكم بالبرنامج يابنات

اليوم أفطرت زبادي وخبز بر
والغداء ماأشتهيت شي الله يديمها من نعمه
ويسد شهينتا عن كل أكل مافيه خير
والباقي الليله