وين البنات :D :16: >>> صدقت نفسها جايه تهاوش :hahaha:
احم احم عفوا :p
الفطور كان 2 توست وشطيرة جبن متوسط الدسم
وشاي بدون حليب
و4 اكواب من مشروبي الي قلتلكم عنه الي هو الجنزبيل المغلي مع البردقوش
ومويه كوبين
بعد شوي وانا اشتغل بقوم اسوي مج نسكافيه لاني عندي شغل واااااجد والله يسامحه ابو الشباب مافي شغل وهو بالبيت :(
والغداء باخذ قطعة لحم 100 جرام ومعها سلطه بس شوي مو دحين :27:
اشوفكم واحنا بخير حبيباتي
والله يستجيب دعواتنا ويرزقنا من واسع فضله ويرزقنا الرشاقه ان شاء الله عاجلا غير اجلا
بنات انا فكيت الليله
اكلت اوريو +اولكر +كيك اليمامه
بنات قالو خبصي يومين بعدها عشان
يتحرك الوزن
تخيلو لي اسبوعين ع التخفيف واسبوع ع الرجيم ولاخبصت ولالقمه
وبرضو الوزن ماتحرك ؟؟:06:
وبحاول بكرا الغداء يكون دسم بعدها بخفف بقووه
اكلت اوريو +اولكر +كيك اليمامه
بنات قالو خبصي يومين بعدها عشان
يتحرك الوزن
تخيلو لي اسبوعين ع التخفيف واسبوع ع الرجيم ولاخبصت ولالقمه
وبرضو الوزن ماتحرك ؟؟:06:
وبحاول بكرا الغداء يكون دسم بعدها بخفف بقووه
الصفحة الأخيرة
لا والله نفسه وبالضبط بعد حتى كنت آكل كتكات يومياً وكانو بنات القروب يطنزون علي :D
بس هالمره نادر ما اكل شوكلت بس اللي خربته امس بالبطاطس المقلي .. ومانقصت إلا نص كيلو :D
بس لا تشيلين هم ان شاء الله مع الاستمرار بيتحرك الوزن :)
ولا تتحطميين بالعكس انا هذا الشي يخليني احذف اشياء كثيره واتحرك اكثر لاني في تحدي مع وزني ,, فلآزم انتصر عليه ! < حرب :D