سوسو
بس انا لي اسبوع مسويه تخفيف وبعدها بديت برجيم طالب الشمري
وباديه قبلك بيوم تخيلي فطوري توست وربي اخلصه وبطني باقي يوصوص
من الجوع وانتظر لين الغداء واتغدى سلطه بس واذا خربتها اكلت لقمتين كودو او ملعقتين تونه
ويوم اشرب مرمريه مع قشر رملن ويوم قشر قهوه مع زنجبيل والمويه اقل من 8 اكواب ما اشرب انام وانا
ميته جوع شي ماتوقعينه وربي هلكت ويوم قست ولا ربع كيلو بعد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
غريبه مع ان رجيمي قاسي بس انا فكيت الرجيم امس بس ماكثرت وااليوم فطوري 3 حبات فلافل
والغداء باكل وجبه دسمه وخلاص العشاء ماراح اتعشى
ومن بكره تخفيف الين الجمعه او السبت ع المركب
دوبه تيب كان شربتي عصير كآسر الوزن :D سمعت انه عباره عن 7 برتقالات او 8 .. 2 موز ,, 1 ليمون ,, ملعقتين عسـل وتأكدي بعد :) وكان صبرتي يادلبي على اليوم المفتوح " السبت " بس صراحه ماتنلامين ولآكن المطلوب منك انك تشربين هالعصير بعدها تبدين من اول وجديد وبعدين هذا الدايت ميزته انه مايحرمك من شي فـ انتي لا تقولين انك مسويه دايت خليك عـآدي جداً :Dدوبه تيب كان شربتي عصير كآسر الوزن :D سمعت انه عباره عن 7 برتقالات او 8 .. 2 موز ,, 1 ليمون...
الله يوووفقك ياقلبي بس لا تتركينـا .. :(
الفطور :: نسكآفيه
الضحى :: 2 شريحه توست + خيار + طماط .. وصورتها لكم :D
الغداء ::
المغرب ::
العشا ::
السيكل ما اتوقع اني العب عليه اليوم لـ ظروف صحيه :(
الضحى :: 2 شريحه توست + خيار + طماط .. وصورتها لكم :D
الغداء ::
المغرب ::
العشا ::
السيكل ما اتوقع اني العب عليه اليوم لـ ظروف صحيه :(
الصفحة الأخيرة
تيب كان شربتي عصير كآسر الوزن :D
سمعت انه عباره عن 7 برتقالات او 8 .. 2 موز ,, 1 ليمون ,, ملعقتين عسـل وتأكدي بعد :)
وكان صبرتي يادلبي على اليوم المفتوح " السبت " بس صراحه ماتنلامين ولآكن المطلوب منك انك تشربين هالعصير بعدها تبدين من اول وجديد وبعدين هذا الدايت ميزته انه مايحرمك من شي فـ انتي لا تقولين انك مسويه دايت خليك عـآدي جداً :D