عالبركة التجمع باذن الله
انا عندي اقتراح لكم و بتدعون لي عليه و هووووو :
اليوم اللي عليك اتبعي رجيم ام هديل ((( زبادي مع موزة و برتقاله ثلاث مرات في اليوم ))))) و بس
و باذن الله النتائج رائعة
انا ان شاء المولى بعد عشرة ايام انضم لكم >>>>>>>>>>مشتركة مع الدايت سنتر و بينتهي اشتراكي بعد عشرة ايام
رغد77
•
الاثيرة
•
انا اليوم بدات برجيم هوف مايير المفروض ينزل 4 كيلو ب4 ايام على الثلاثاء اخلص والاربعاء حيكون يوم علي لان اخاف تعب ال4 ايام يروح بيوم والخميس عندنا جمعه واختنا حتشرف نخليه يوم لي واكمل معاكم
بس من الان متابعتكم بالتوفيق جميعا
بس من الان متابعتكم بالتوفيق جميعا
soog
•
بناتت سجلووني معااكم مره اعجبننني ليت يثبت الموضوع
انا اليوم مسوية ريجيم بكرة اجل بفلها واللى بعدة بمسك وهكذا بجرب هالاسبوع واشوف
انا اليوم مسوية ريجيم بكرة اجل بفلها واللى بعدة بمسك وهكذا بجرب هالاسبوع واشوف
وأنا بعد أمس أكلت تمر يمكن 12حبة بس ووحدة توست وشريحة جبن
واليوم عازمة زميلتي بفلها وبكرة علي
واليوم عازمة زميلتي بفلها وبكرة علي
الصفحة الأخيرة
وهاذي اول مرره اسووي فيهاا دايت ...ويارب بالتوفيق لي ولكم ياحبوبات