بهنيكم يابنات وانا من بكرة راح ابدا الرجيم
طولي 162
الوزن 97
السلام عليكم ياحلوين اسفه للانقطاع
بس صاحباتي اااخ ذبحوني كلي كلي مرة طفشت
وهم نحاف والثالثه تاخذفتح شهيه وانا ماقصرت اكل
بس الصدق مررررة متضايقه اكاني اكل نار الموهم انا راح ابدا
من بكرة السبت واللي فيها فيها وقطعت عهد ما اوقف لحد
ما اوصل للمثالي لو وش ماصار طبعا بكرة الصباح باوزن وانزل وزني
ابتدي باذن الله وربي يقويني ويثبت عزيمتي عاد انا حدي ضعيفه قدام الاكل
بس كنت بسالكم الحين في الكليه بنات الناس ياكلون وانا مايصير اشرب عصير
ولا ياثر وطبعا وزنت اليوم ومره فرحانه باللي نزلته مع اني ماسويت شي غير امشي
في الجامعه ساعه بس مو متواصله ...
مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم ماشاء الله عليكم وعقبالي والباقين ***** الله
وفالكم وفالي الرشاقه بخير ...
بس صاحباتي اااخ ذبحوني كلي كلي مرة طفشت
وهم نحاف والثالثه تاخذفتح شهيه وانا ماقصرت اكل
بس الصدق مررررة متضايقه اكاني اكل نار الموهم انا راح ابدا
من بكرة السبت واللي فيها فيها وقطعت عهد ما اوقف لحد
ما اوصل للمثالي لو وش ماصار طبعا بكرة الصباح باوزن وانزل وزني
ابتدي باذن الله وربي يقويني ويثبت عزيمتي عاد انا حدي ضعيفه قدام الاكل
بس كنت بسالكم الحين في الكليه بنات الناس ياكلون وانا مايصير اشرب عصير
ولا ياثر وطبعا وزنت اليوم ومره فرحانه باللي نزلته مع اني ماسويت شي غير امشي
في الجامعه ساعه بس مو متواصله ...
مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم ماشاء الله عليكم وعقبالي والباقين ***** الله
وفالكم وفالي الرشاقه بخير ...
Asila75
•
روحي فدا امي مشكوره فديتج بس انتي نزل وزنج؟؟؟
ام نونتي مبروووك لامج وان شاءالله تنقص اكثر وهي بصحه وسلامه وانتي شدي حيلج عشان تبدأي معانا
رانيه حياج يالغلا ونبي نشوف يومياتج من بكره
ام نونتي مبروووك لامج وان شاءالله تنقص اكثر وهي بصحه وسلامه وانتي شدي حيلج عشان تبدأي معانا
رانيه حياج يالغلا ونبي نشوف يومياتج من بكره
السلام عليكم
من البارح بعد المغرب احاول ادخل بس للاسف النت مفصول
يومي الجمعه
الفطور : توست +جبن +كوب حليب
الغداء :لحم مشوي + خيار
العشاء: ان شاءالله زبادي
من البارح بعد المغرب احاول ادخل بس للاسف النت مفصول
يومي الجمعه
الفطور : توست +جبن +كوب حليب
الغداء :لحم مشوي + خيار
العشاء: ان شاءالله زبادي
الصفحة الأخيرة
اول شي انا مابديت بالرجيم بس راح ابدء فيه يوم السبت ان شاء الله
الأسم: أم نونتي
الوزن:63
المشروبات: شاهي أخضر
......................................................
البشاااااارة
أمي بدأت بالرجيم الحين كملت اسبوووع
وتراهااا ملتزمه مررررره يعني ماخبصت ابد
الوزن قبل : 79
الوزن بعد الأسبوع الأول: 76
الرياضه: بدون
المشروبات: شاهي أخضر + خلطة مع الشاهي الأحمر(زنجبيل+قرفه+فلفل أبيض)
امي نزلت 3 كيلو في أسبووووع
انا متحمسة مررررره للأسبوع الجاي