متفائله~~
•
اعتذر عن المشتركات لان اكتفينا بعشره وراح يبقى اسبوعين نجرب هالقروب ولو في خسرات في الكيلو راح نزيد مشتركات ونكبر القروب اتمنى محد يزعل مني
الله يقويكم
بإذن الله ناويه اذا خلصت نفاسي ارجع لهذا النظام
والله يابنات عن تجربه قبل زواجي مانحفني الا هذا النظام
كنت اكل اللي ابيه في الجامعه وارجع اتغذى يعني ماحرمت نفسي بس الساعه سته المغرب خلاص استوووب مااكل شي بس مشروبات
واقصد بالمشروبات يعني ممكن شاهي اخضر
قشر وزنجبيل وشمر
او اي مشروب صحي تشوفونه
وطبعا المششششششششي
ثم
المششششششششي
ثم
المشيي
كنت امشي ساعه
وسلامتكم
بإذن الله ناويه اذا خلصت نفاسي ارجع لهذا النظام
والله يابنات عن تجربه قبل زواجي مانحفني الا هذا النظام
كنت اكل اللي ابيه في الجامعه وارجع اتغذى يعني ماحرمت نفسي بس الساعه سته المغرب خلاص استوووب مااكل شي بس مشروبات
واقصد بالمشروبات يعني ممكن شاهي اخضر
قشر وزنجبيل وشمر
او اي مشروب صحي تشوفونه
وطبعا المششششششششي
ثم
المششششششششي
ثم
المشيي
كنت امشي ساعه
وسلامتكم
فطوري الصباح.. خبزه بر وحليب
الغداء...صحن محشي ملفوف...وصحن خضار وعصير كمثرى وخبز بر
العشاء...بيضتين وعصير اورنج فرش والساعه 5ونص خلاص قفلت
وفي هالفترة سوائل عصير ليمون طازج ..وخلطة اعشاب..ومويه وشاهي اخضر
هذا ملخصي لليوم
سلامتكم 😊😊😊😊
عاشقة الفردوس 505
الغداء...صحن محشي ملفوف...وصحن خضار وعصير كمثرى وخبز بر
العشاء...بيضتين وعصير اورنج فرش والساعه 5ونص خلاص قفلت
وفي هالفترة سوائل عصير ليمون طازج ..وخلطة اعشاب..ومويه وشاهي اخضر
هذا ملخصي لليوم
سلامتكم 😊😊😊😊
عاشقة الفردوس 505
الصفحة الأخيرة