أنآ معآكم ..
بديت فيه اليوم .. !
وزني 69 ..
طولي مدري ..
بس أبي أنحف لين خمسين كيلو ..
و متحمسه مره مره ..
لآتقولون لي خلص التسجيل بالقروب .. *_*

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


:26:

السلام عليكم
بنات أنا متابعتكم من زمان وقلت بسجل معاكم بعد الإجازة
وهذي بياناتي
الاسم/ رشاقة
الطول / 171
الوزن/ 79,3
وترى أنا كنت أسوي معاكم الرجيم قبل الإجازة وكنت مررررة متحمسة
الله يعطيكم العافية

طيب بسالكم بعد مانوصل للوزن المطلوب ونرجع ناكل عادي هل يزيد الوزن بسرعه ولا يثبت

مساءالخيروش اخبااااااااااااااااااااااااركم ياصبايااااااااااااااااااا
من زمان مادخلت المنتدى لاني مسافره وتركت الرجيم لي اسبوعين مثل مانتوعارفين لبدمن التخبيصااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بس الحمدلله ربي ستروزدت شوي وببدءان شالله بكره معاكم ...