كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فكتــوريا
فكتــوريا •
نظامي يوم الثلاثاء

الفطور
موزه
105 كالوري

الغدا
كوب مكرونه بالبشاميل
تقريبا 350 كالوري

بعدين اكلت موزه ثانيه 105

العشا
نواشف
بس خففت مو مثل العاده
فكتــوريا
فكتــوريا •
متمرده يعطيكي العافيه
بس نصيحه كلي اي سلطه الا اليونانيه جبنتها تخرب ام الريجيم

دانه حلو نظامك go ahead

اميره التوست فيه 87 كالوري والجبنه على حسب
انتي ادخلي هالموقع وبيفيدك

http://helwa.maktoob.com/calccaloriesmainpage.htm
حياتي دانه
حياتي دانه •
فكتوريا , متمردة..

جزاكم الله خير..

جداً أسعدني التعقيب على يومي..

و أن شاء الله نستمر ونوصل للهدف المنشود..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..
qua
qua •
انا ان شاء الله اشترك معاكم
بس حابه اسالكم مثلا لو كلت شوكلاته او نشويات كتير بس فى حدود الكالورى بتاعى اخس بردو ولا لا?
فكتــوريا
فكتــوريا •
ههههههههه متمرده ماتدرين
جايبين كرتون موز وغصب ناكله
بيني وبينك يشبع ويسد النفس

يومياتي
فطور
توست بر وجبنه سلايز قليلة الدسم
تقريبا 300كالوري

الغدا
قلت لزوجي ابي فروج من الطازج عشان الدايت
بس للاسف ماقاومت الطحينه
والبطاطس
والببسي
والكارثه البسبوسه
يااني خربتها اليوووووم
مادري شفيني حسيت بمتعه في الاكل
الظاهر شي نفسي
هذا وانا بأولها

عاقبت نفسي ماراح اتعشى>>>>>ليه ناويه تتعشين ؟؟
وبمشي ساعه عالسير

والله كريم