انا المفروض اخذ 1750 سعره بس لي اسبوع اخذ بس 1000 وصراحه عجبني مرررره بس كثرو ماي عشان بشرتنا

وزنت بعد اسبوع من الرجيم وشوي تخبيصات ههههه نزلن كيلو وشوي زين الحمد لله اذا كل اسبوع كيلو حلو

ايو الله حلو رجيم السعرات تأكلون الي تبينه لو شكلاته بس على سعرات الي محددتهن وما تحسين انك حرمه نفسك

ياهو فين الناس نبي حماااااس العطله قربت نبي نكون امورات

السلام عليكم..

كنت بستمر بحميه دوكان لكن للأسف حرمان كبير + كيميائي
مهم عندي كم استفسار :$


سمعت عن حميه الـ نص كيلو يومياً
عن طريق 600 سعره حراريه باليوم

-
اللهم لك الحمد من نعمه ربي ان الجسم كذا بدون ولا شيء يحرق 1600 سعره حراريه يومياً
ولكي يتم نقصان كيلو واحد لازم نحرق 7000 سعره حراريه