رياح الهنا :

اكتشفت وجبة رائعة تشبعك وفى نفس الوقت ما تسمن .. حبة واحدة خيار قطعة صغيرة جبن ابيض فقط بدون خبر ولا شئ ماشاء الله تغمسين الخيار مع الجبن بس وبعدها تظلى حوالى ٣ ساعات شبعانة ماشاء الله هل عندكم افكار اخرى مثل كده ؟ وجزاكم الله كل خير

اكتشفت وجبة رائعة تشبعك وفى نفس الوقت ما تسمن .. حبة واحدة خيار قطعة صغيرة جبن ابيض فقط بدون...

***فرحني خالقي*** :

تقريري ليوم الأربعاء *تحدي الحلويات* اليوم نفسيتي مقفولة صمت 23 ساعة و اكلت وجبة واحدة: تفاحة و حليب بالقهوة بدون سكر و خبز اسمر و ملعقتين زيت الزيتون و الحمد لله مستمرة في تحدي الحلويات الله يقوينا يا رب الماء/ أكثر من لترين الرياضة/ نصف ساعة تمارين جيليان و بكرة أحلى باذن الله

تقريري ليوم الأربعاء *تحدي الحلويات* اليوم نفسيتي مقفولة صمت 23 ساعة و اكلت وجبة واحدة: تفاحة و...