***فرحني خالقي***
•
و لا يهمك حبيبتي مع الضيوف صعب الالتزام بالنسبة لي خصوصا اني ما احب اخبر حدا اني بفترة ريجيم
السلام عليكم أخوات
كيف حالكن ؟
اليوم الثانى من الرجيم الصيام المتقطع ٢ محرم ١٤٤٢ هجرى
بعد صيام ١٥ ساعة الحمد لله
الوجبة الأولى
بعض حبات الفشار مع اطفالى اكلت حوالى ١٥ حبة فشار ثم كوب قهوة بدون سكر
الوجبة الثانية
٣ شرائح من الجبن الرومى وكوب كبير من الزبادى محلى بملعقة صغيرة من العسل وحبتين من الزيتون الاخضر وكوب قهوة بدون سكر
الماء شربت لكن لم إحب لكن قليل
اكلت قبل الوجبة الثالثة حبة واحدة من الخيار مع قليل من اللبن ما يعادل ٣ ملاعق او اقل.
الوجبة الثالثة
لحم وشوربة خضار و ٣ملاعق من الارز شربت مشروب دافى حبة البركة مرتين واحد شاى بالنعناع بسكر استيفيا للرجيم
الصيام يبدأ من الساعة ٥ العصر بإذن الله لمدة ١٢ ساعة او اكثر ان شاء الله.
الله المستعان .
كيف حالكن ؟
اليوم الثانى من الرجيم الصيام المتقطع ٢ محرم ١٤٤٢ هجرى
بعد صيام ١٥ ساعة الحمد لله
الوجبة الأولى
بعض حبات الفشار مع اطفالى اكلت حوالى ١٥ حبة فشار ثم كوب قهوة بدون سكر
الوجبة الثانية
٣ شرائح من الجبن الرومى وكوب كبير من الزبادى محلى بملعقة صغيرة من العسل وحبتين من الزيتون الاخضر وكوب قهوة بدون سكر
الماء شربت لكن لم إحب لكن قليل
اكلت قبل الوجبة الثالثة حبة واحدة من الخيار مع قليل من اللبن ما يعادل ٣ ملاعق او اقل.
الوجبة الثالثة
لحم وشوربة خضار و ٣ملاعق من الارز شربت مشروب دافى حبة البركة مرتين واحد شاى بالنعناع بسكر استيفيا للرجيم
الصيام يبدأ من الساعة ٥ العصر بإذن الله لمدة ١٢ ساعة او اكثر ان شاء الله.
الله المستعان .
السلام عليكم أخوات كيف حالكن ؟ اليوم الثانى من الرجيم الصيام المتقطع ٢ محرم ١٤٤٢ هجرى بعد صيام ١٥ ساعة الحمد لله الوجبة الأولى بعض حبات الفشار مع اطفالى اكلت حوالى ١٥ حبة فشار ثم كوب قهوة بدون سكر الوجبة الثانية ٣ شرائح من الجبن الرومى وكوب كبير من الزبادى محلى بملعقة صغيرة من العسل وحبتين من الزيتون الاخضر وكوب قهوة بدون سكر الماء شربت لكن لم إحب لكن قليل اكلت قبل الوجبة الثالثة حبة واحدة من الخيار مع قليل من اللبن ما يعادل ٣ ملاعق او اقل. الوجبة الثالثة لحم وشوربة خضار و ٣ملاعق من الارز شربت مشروب دافى حبة البركة مرتين واحد شاى بالنعناع بسكر استيفيا للرجيم الصيام يبدأ من الساعة ٥ العصر بإذن الله لمدة ١٢ ساعة او اكثر ان شاء الله. الله المستعان .السلام عليكم أخوات كيف حالكن ؟ اليوم الثانى من الرجيم الصيام المتقطع ٢ محرم ١٤٤٢ هجرى بعد صيام...
و عليكم السلام أهلين حبيبتي
ما شاء الله يومك رااائع عوافي على قلبك...استمري يا بطلة و باذن الله تفرحي بنزول وزنك بصحة و عافية يا رب
ما شاء الله يومك رااائع عوافي على قلبك...استمري يا بطلة و باذن الله تفرحي بنزول وزنك بصحة و عافية يا رب
آمييين يا رب و الله شايلة هم شعري أكثر من وزني لأنو صدقا الشعر نصف الجمال...حلوة فكرتك رح اخذ الفيثامين مثل مل قلتي أو يوم و يومين تركآمييين يا رب و الله شايلة هم شعري أكثر من وزني لأنو صدقا الشعر نصف الجمال...حلوة فكرتك رح اخذ...
ياعمري ان شاء الله برجع احسن من اول لا تخافي واذا حصلتي فرصه جبتي زيت الخردل عن تجربه بعجبك... ربي يكتب لك الشفاء في الفايتمينات وتساعدك ان شاء الله لا تفكري لانه التفكير نصه مرض العافية عليكي
ما شاء الله عليكي بطلة كالعادة الله يوفقك يا رب روحي حبيبتي و انبسطيما شاء الله عليكي بطلة كالعادة الله يوفقك يا رب روحي حبيبتي و انبسطي
ياسلام على التشجيع تسلمي يارب مو اقول انا الله يسعدك كثر ماتحبي
الصفحة الأخيرة