***فرحني خالقي***
•
الله يبارك فيكي آمييين يا رب من كثر الحماس كل يوم اوزن و لساتو ثابت على 78.9
بالنسبة لتقريري اليوم ما فيه جديد لساتني مستمرة بتحدي الحلويات الحمد لله يا رب مع صيام 16 ساعة و وجبتين و بصراحة كثرت شوي نشويات الماء تقريبا لترين الحمد لله الرياضة نفسي ارجع اتمرن بس كسلاااااااانة للأسفبالنسبة لتقريري اليوم ما فيه جديد لساتني مستمرة بتحدي الحلويات الحمد لله يا رب مع صيام 16 ساعة و...
ما شاء الله برااافو انك مستمرة ع الصيام و التحدي هذولا أهم شي...و انا كمان متكاسلة ع الرياضة لازمنا شوية حماااس مشان ننتظم عليها
بنات انتو بتشربو شي لزيادة الحرق؟؟ اللي بتشرب تفيدنا و أجرها على اللهبنات انتو بتشربو شي لزيادة الحرق؟؟ اللي بتشرب تفيدنا و أجرها على الله
بصراحة انا ما بشرب شي كل يوم اقول اشرب ليمون و شاي بس انسى و ما اتذكر إلا وقت اكتب تقريري اليومي...لازمنا تحدي ثاني مشان ننتظم على شرب هالمشروبات
و عندك القرفة و الزنجبيل ممتازين لتعلية الحرق
و ان شاء الله يفيدونا البنات
و عندك القرفة و الزنجبيل ممتازين لتعلية الحرق
و ان شاء الله يفيدونا البنات
حلوة كتير فكرة القياسات مع الميزان بس اسبوع اعتقد النزول بالقياسات ما رح يكون ملاحظ على الأقل اسبوعين احسن بكتيرحلوة كتير فكرة القياسات مع الميزان بس اسبوع اعتقد النزول بالقياسات ما رح يكون ملاحظ على الأقل...
معاكي بهالنقطة و نفس الشي للي يستعملون الميزان تبع المؤشر اذا كان النقصان بالغرامات ما رح يكون ملاحظ
شو رأيك رونق نخلي القياسات كل اسبوعين على الاقل؟؟
شو رأيك رونق نخلي القياسات كل اسبوعين على الاقل؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخباركم بنات بالنسبه ليوم الجمعه الصيام ١٤ ساعه والحلويات افتوني بنات كنت صائمه ومع الفطور اكلت تمر هل خربت التحدي والله ماقدرت اهم شي عندي في الصيام السحور بس شربت شاي ومويه اصلا مااحب اتسحر قبل الدايت .. الفطور تمر وعصير ليمون من غير سكر بعد الصلاه قطعه لحمه ونوعين سلطه وشويه تخبيصات ماعليه انسوها ان شاء الله بكره احلى وشربت مويه تقريبا لترين الحمدلله الرياضه ماقدرت بصراحه وان شاءالله بكره بصوم السحور نفس الشي ويارب العافية... انتظركم لو التمر يخرب خلاص تاني بفطر من غيره ان شاء الله وربي يقوينا جميعاالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اخباركم بنات بالنسبه ليوم الجمعه الصيام ١٤ ساعه والحلويات...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الله يتقبل صيامك و قيامك يا رب
بالنسبة للتمر لا ما يعتبر تخبيص مثله مثل الفاكهة فقط لا تكثرين و عوافي على قلبك يا بطلة
الله يتقبل صيامك و قيامك يا رب
بالنسبة للتمر لا ما يعتبر تخبيص مثله مثل الفاكهة فقط لا تكثرين و عوافي على قلبك يا بطلة
الصفحة الأخيرة