قد شغفني حبا :

حياكم بعد غياب وإن شاء الله حبدأ من جديد والعزم بإذن الله أكيد غدا رح أنزل يومياتي وأشارككم🤍⁦🕊️⁩

حياكم بعد غياب وإن شاء الله حبدأ من جديد والعزم بإذن الله أكيد غدا رح أنزل يومياتي وأشارككم🤍⁦🕊️⁩

حوريه 💚 :

فرحني خالقي َكيفك وش مسَويه وكيفكم يابنات كلكم. استمريتي ع الصيام المتقطع؟؟ وكم نزلتي للآن أنا عندي ظروف ماعاد قدرت أدخل أبد وشغله لازم تسجيل دخول وخروج.. أنا من تخبيص في تخبيص ثم تخبيص😁😂💔 آخر مره اتذكر قلت لكم وزني 81 ونص ولا استمريت للأسف وماغير طبخ وأكل وانسداح وصلت 84 😑💔 ثم بديت من حوالي ١٠ أيام الصيام المتقطع اصوم ١٦ ساعه وافطر ٨ ساعات نزلت ٢ كيلو الحمدلله وان شاء الله استمر عليه. المشكله مو في النزول المشكله في عدم الإستمرار 💔😢 ونقعد طلووووووع نزوووول وهكذا جسمي صاير مترهل مره من ذي الحركه وزني دايم بين نهاية السبعين والثمانين ياويلي خاطري أوصل الستين ع الأقل نهاية الستين يارب يقوينا ونخلي الاستهبال والتخبيص راح العمر واحنا طلوع ونزول

فرحني خالقي َكيفك وش مسَويه وكيفكم يابنات كلكم. استمريتي ع الصيام المتقطع؟؟ وكم نزلتي للآن أنا...

Amar1984 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي الغالية طبعاً هذا احسن نظام نزلي وزني بدون تعب بدون حرمان يعني مرررررريح واحب انبه انه احياً ماينزل الوزن على الميزان بس الفرق يكون آما بالمقاس او الملابسونزلت حوالي ٢١ كيلو خلال ٦شهور. علماً كبيرة بالعمر اي عمري فوق الخمسين بس اني كنت امشي كثير جداً. واحب ارجع اعمل هذا النظام مرة اخرى إنا اسميه نظام حياة سؤالي للبنات الي جربو هذا النظام هل ينفع بدون رياضة لانه ظروفي اختلفت ولااستطيع اعمل رياضة ممكن أمشي نص ساعه باليوم ارجو الرد وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي الغالية طبعاً هذا احسن نظام نزلي وزني بدون تعب بدون حرمان...

***فرحني خالقي*** :

يا مية أهلييين و سهلييين بعودتك حبيبتي نورتينا و كتييير اشتقنالك ي الغلا ناطرينك يا قمر

يا مية أهلييين و سهلييين بعودتك حبيبتي نورتينا و كتييير اشتقنالك ي الغلا ناطرينك يا قمر