رشيقة الجميلة :

يسعد صباح البطلات حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭 مرة مشغولة معاه مو قادرة امشي ولا اسىوي رياضة بس احاول قد ماقدر التزم بالوجبات الدكتور قال يبغى له اسبوعين ثلاث ويخف ان شا الله ويقدر يتحرك طبيعي استودعكم الله وتاكدو باذن الله ان قلبي معاكم وراح ارجع لكم

يسعد صباح البطلات حبيت اطمنكم اختفيت عنكم كم يوم ولدي حبيبي انحرق بالموية المغلي انكبت عليه 😭😭...

حوريه 💚 :

اليوم حلو ماشي تمام شربت ٣ لتر مويه وسويت ساعه رياضه وصمت ١٦ ساعه الوجبة الأولى عباره عن ٣ ملاعق فول وملعقة لبنه وعليهم نص خبز أسمر مفرود.. الوجبه الثانيه ٣ ملاعق مكرونه وصحن صغير ايدام خضار مشكل وربع دجاجه مع جرجير.. وشربت قهوه فرنسيه 😁😂💔 وقبل ابدا صيام سويت لعيالي مصابيب خذت منها صراحه حبتين ع عسل 🌚🖤

اليوم حلو ماشي تمام شربت ٣ لتر مويه وسويت ساعه رياضه وصمت ١٦ ساعه الوجبة الأولى عباره عن ٣...

***فرحني خالقي*** :

مساء الخير حبيباتي اعتذر عن غيابي تعبانة شوي...الي فترة من بديت احس بارهاق شديد حتى يمكن قبل ما أبدأ الصيام المتقطع يمكن من قلة النوم لأني دايم انام متأخرة و اصحى بكير و كل يوم اصحى و جسمي مكسر تكسير مو طبيعي حتى بالرياضة احس جسمي عم يرجف و رح يغمى علي...زوجي قالي انو ارهاق و لازم ارتاح كم يوم و اني لازم اسمع صوت جسمي و لا أحمله فوق طاقتو و ضروري انام بكير و زوجي رياضي درجة أولى من كان عمره 6 سنوات..و انا من كثرة حماسي ما سمعت كلامو و ضليت اتمرن بس امبارح و اللي قبله كنت كتير تعبانة و حاسة رجليي ما بيحملوني و الحمد لله بعد ما ارتحت حاسة حالي أفضل...طبعا ما رح ارجع للرياضة إلا لما احس جسمي مستعد و اصلا الدورة رح تشرف هاليومين و آلامها مو مخليتني أمارس حياتي العادية..... العبرة يا بنات لا تضغطو على حالكم لا بالريجيم و لا بالرياضة و استجيبو لصوت جسمكم خصوصا لما يطلب يرتاح و اتمنى للجميع دوام الصحة و العافية

مساء الخير حبيباتي اعتذر عن غيابي تعبانة شوي...الي فترة من بديت احس بارهاق شديد حتى يمكن قبل ما...