رياح الهنا
رياح الهنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا انا ايضا اشتقت لكم كثيرا
معلش الاسبوعين اللى فاتوا فعلا ما كنت مستمرة على الرجيم
عموما الحمد لله عدت اليكم وان شاء الله استمر هذه المرة بإذن الله ..
بعد صيام ١٢ ساعة تقريبا
الوجبة الاولى
خبز ومورتا وقطعتين صغيرتين حوواشى
الوجبة الثانية
زبادى وقهوة سادة
الوجبة الثالثة
لحم مشوى وسلطة


جزاكم الله كل خير على سؤالكم عنى
رونق الورد
رونق الورد
مساء الخير يا بنات أولا اشكر كل اللي سألو عني و خصوصا حبيبتي رونق الورد الله يسعدك انتي و فرحني و كل البنات و حابة اقولكم اني رح انسحب لفترة عندي ظروف الله المستعان ام زوجي مريضة و كنت معاها بالمشفى و اليوم كتبولها خروج و طلعت ع بيتها و ما في احد يخدمها غيري بناتها موظفات و كمان كناينها اللي حامل و اللي موظفة و ما بقي غيري و حابة اخذها و روح ع بيتي ع الأقل القى راحتي و طبعا بكون كتير مشغولة ببيتي و اولادي و ام زوجي بالاضافة الى اللي بيزوروها و مشان هيك رح اغيب عليكم هالفترة و راجعة باذن الله لا تنسوني من دعواتكم خاصة انو ام زوجي كتير متطلبة و ما بيعجبها العجب الله المستعان رح اشناق لكم كتير كتير كتير و باذن الله راجعة عن قريب استودعكم الله يا أغلى اخوات
مساء الخير يا بنات أولا اشكر كل اللي سألو عني و خصوصا حبيبتي رونق الورد الله يسعدك انتي و فرحني و...
هلا وغلا حبيبتي ربي يكون في عونك ويشفي ام زوجك ويعافيها ويعظم اجرك عمل عظيم ربي يحفظك... كثير حنفتقدك ونتمني ترجعي قريب مثل اول موفقه وفي حفظ الرحمن
رونق الورد
رونق الورد
هلا و غلا حبيبتي..و الله معاك حق جسمي مرهق من قلة النوم هلأ جالسة اعدل نوم ابني ما اخليه ينام القيلولة اذا عدت الساعة 2 الظهر مع انو بيصبح عصبي كتير بس شو اسوي ما عندي حل آخر و بنام معو حاسة حالي أحسن الحمد لله و موقفة رياضة هالفترة لحتى تعدي الدورة و ارجع لها..تمارين جيليان صح قوية و متعبة مرة بس مستحيل استغنى عنها رهييييبة بشكل مستحيل يجيكي ترهل و الجسم منحوت نحت خيااال الله يقوينا جميعا
هلا و غلا حبيبتي..و الله معاك حق جسمي مرهق من قلة النوم هلأ جالسة اعدل نوم ابني ما اخليه ينام...
ربي يعينك حبيبتي اهم شي تعديل النوم ربي يساعدك .. صح كلامك بعد الساعه ٢ افضل ماينام حتي لصحته نوم الليل اهم بكثير... التمارين روعه اعرفها ممتازة كثير وتخلي الجسم روعه موفقه حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا انا ايضا اشتقت لكم كثيرا معلش الاسبوعين اللى فاتوا فعلا ما كنت مستمرة على الرجيم عموما الحمد لله عدت اليكم وان شاء الله استمر هذه المرة بإذن الله .. بعد صيام ١٢ ساعة تقريبا الوجبة الاولى خبز ومورتا وقطعتين صغيرتين حوواشى الوجبة الثانية زبادى وقهوة سادة الوجبة الثالثة لحم مشوى وسلطة جزاكم الله كل خير على سؤالكم عنى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا انا ايضا اشتقت لكم كثيرا معلش الاسبوعين اللى...
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلين بعودتك حبيبتي...يومك رااائع صحة و هناا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
ربي يعينك حبيبتي اهم شي تعديل النوم ربي يساعدك .. صح كلامك بعد الساعه ٢ افضل ماينام حتي لصحته نوم الليل اهم بكثير... التمارين روعه اعرفها ممتازة كثير وتخلي الجسم روعه موفقه حبيبتي
ربي يعينك حبيبتي اهم شي تعديل النوم ربي يساعدك .. صح كلامك بعد الساعه ٢ افضل ماينام حتي لصحته نوم...
معاك حق و الله بس مشكلتي اني لو منعتو من النوم أو حتى يصحى و هو مو نايم منيح بيصبح عصبي كتير و طول الوقت عم يبكي..الله يكتب اجرنا نحن الأمهات و يحفظ اطفالنا و يصلحهم يا رب