أم عبووووود
•
ماتشوفي شر سلامتك الله يشفيك
مساء الخير
أمس كان في شويه تخبيص اليوم صحيت بدري وفطرت وتمرنت تمارين واحد ميل ربع ساعه وفي الليل أن شاء الله اتمرن على الغزال الطائر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أمس كان في شويه تخبيص اليوم صحيت بدري وفطرت وتمرنت تمارين واحد ميل ربع ساعه وفي الليل أن شاء الله اتمرن على الغزال الطائر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف سلامة عليكِ ماتشوفي شر يارب معاك حق دكاترة الاسنان رعب ببس مضطرين لهم روحي وربنا معاكي وان شاءالله يخف الم اسنانكالف سلامة عليكِ ماتشوفي شر يارب معاك حق دكاترة الاسنان رعب ببس مضطرين لهم روحي وربنا معاكي...
الله يسلمك حبيبتي و ما تشوفين شر بحياتك يا رب
صادقة مافيه مهرب من أطباء الأسنان الكارثة اني من النوع اللي ما يزور طبيب الأسنان إلا إذا كان الوجع لا يحتمل و ما يروح بالمسكنات
صادقة مافيه مهرب من أطباء الأسنان الكارثة اني من النوع اللي ما يزور طبيب الأسنان إلا إذا كان الوجع لا يحتمل و ما يروح بالمسكنات
ملخص اليوم👏🏻 فطور : ٥ تمرات وقهوة عربيه بعد الصلاة : طبق شوربة سناك كوب قهوة ساده + اصبع كت كات العشاء : قطعه سالمون مشويه مع كريمة😋 و بطاط مجمد قليته بالقلايه الهوائية #الحمدلله دائمًا وأبدًا *الرياضه مشي خفيف ٤٤ دقيقةملخص اليوم👏🏻 فطور : ٥ تمرات وقهوة عربيه بعد الصلاة : طبق شوربة سناك كوب قهوة ساده + اصبع كت كات...
الله يتقبل صيامك و قيامك و صالح اعمالك
ما شاء الله يومك رائع صحة و هنا حبيبتي
استمري يا بطلة
ما شاء الله يومك رائع صحة و هنا حبيبتي
استمري يا بطلة
بنات في فترة الصيام ايش ممكن تشربوا اشياء بدون سعرات وعادي لو استخدم سكر دايت زي ستيفيا صراحة احس بجوع مرات كيف تتغلبوا على هذي النقطهبنات في فترة الصيام ايش ممكن تشربوا اشياء بدون سعرات وعادي لو استخدم سكر دايت زي ستيفيا صراحة...
في فترة الصيام فيكي تشري قهوة سادة شاي أخضر شمر زنجبيل نعناع و كل هالمشروبات العشبية بس بدون سكر
سكر ستيفيا تقدري تستخدميه بس في فترة الأكل
للتغلب على الجوع حاولي آخر وجبة قبل الصيام تكون مشبعة فيها دهون صحية و التعدي عن السكريات لأنها تجوّع و اشربي ماي كتير بفترة الصيام و اذا ما نفع معاكي قللي ساعات الصيام لحتى جسمك يتعود بالتدريج
موفقة يا قمر
سكر ستيفيا تقدري تستخدميه بس في فترة الأكل
للتغلب على الجوع حاولي آخر وجبة قبل الصيام تكون مشبعة فيها دهون صحية و التعدي عن السكريات لأنها تجوّع و اشربي ماي كتير بفترة الصيام و اذا ما نفع معاكي قللي ساعات الصيام لحتى جسمك يتعود بالتدريج
موفقة يا قمر
الصفحة الأخيرة