بنات في فترة الصيام ايش ممكن تشربوا اشياء بدون سعرات وعادي لو استخدم سكر دايت زي ستيفيا صراحة احس بجوع مرات كيف تتغلبوا على هذي النقطهبنات في فترة الصيام ايش ممكن تشربوا اشياء بدون سعرات وعادي لو استخدم سكر دايت زي ستيفيا صراحة...
كم ساعات صيامك؟؟ حاولي تنقصيها لحد ما يتعود جسمك و بعدين زيديها بالتدريجكم ساعات صيامك؟؟ حاولي تنقصيها لحد ما يتعود جسمك و بعدين زيديها بالتدريج
مساء الخير حبيباتي ان شاء الله تكونو كلكم بخير انقطعت شوي عنكم بس الحمد لله لساتني مستمرة و ملتزمة بالصيام المتقطع و الرياضة ربع ساعة مع ليزلي حبيت أزودها شوي بس تعرفو عيد و شغل البيت و المشاوير الله يكون بعوننا جميعا و لساتني مع تحدي اسبوع بدون سكر و الحمد لله ملتزمة و انتو يا بنات ملتزمين و الا لأمساء الخير حبيباتي ان شاء الله تكونو كلكم بخير انقطعت شوي عنكم بس الحمد لله لساتني مستمرة و...
طهورا ان شاء الله بس ضروري تصلحي كل ضروسك و اسنانك خصوصي لو فيها خراج تأثيرها بيوصل للقلب مباشرة انتبهي حبيبتي