💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖

بنت الأكابر83 • 5 سنوات

مساء الفل يا بنات
تحدي اسبوع بدون سكر
الحمد لله لساتني ملتزمة بالصيام المتقطع 18 ساعة
اليوم كثرت شوي نشويات للأسف و ما عملت رياضة مضغوطة جدا بتحضيرات العيد و تنظيف المنزل
و الحمد لله

بنت الأكابر83 • 5 سنوات

لعلمكم انا أول كلمة قولتها لما روحت الدكتورة علشان أخس
قولت لها كده بالنص أنا معنديش إرادة و عمري ما هقدر التزم
و كنت بتكلم جد..
حقيقي و ده احساسي من جوايا
بعد كده اكتشفت انها بس
اول خطوة هي اللي بتبقى صعبة
و بعد كده و الله هتندمي انك كل يوم بتأجلي
و حاليا أنا وصلت للمثالي و مش عارفة ابطل دايت
يلا ابدئي و اجمدي و استحملي اول خطوة بس انتي قدها
بس ابدئي

منقولة_للتحفيز

ملكة غرفتي • 5 سنوات

بنت الأكابر83 :

لعلمكم انا أول كلمة قولتها لما روحت الدكتورة علشان أخس قولت لها كده بالنص أنا معنديش إرادة و عمري ما هقدر التزم و كنت بتكلم جد.. حقيقي و ده احساسي من جوايا بعد كده اكتشفت انها بس اول خطوة هي اللي بتبقى صعبة و بعد كده و الله هتندمي انك كل يوم بتأجلي و حاليا أنا وصلت للمثالي و مش عارفة ابطل دايت يلا ابدئي و اجمدي و استحملي اول خطوة بس انتي قدها بس ابدئي منقولة_للتحفيز

لعلمكم انا أول كلمة قولتها لما روحت الدكتورة علشان أخس قولت لها كده بالنص أنا معنديش إرادة و عمري...

فعلا فعلا الكلام صحيح١٠٠٪؜

انا اكثر وحده استصعبت الدايت والرياضه وووو خايفه من الحرمان من الاشياء اللي بحبها

بس اول ما اتخذت الخطوة بعد كذا صار شي عادي 😂😂

احنا بس ما نعطي انفسنا مجال ولا الامور بسيطة

***فرحني خالقي*** • 5 سنوات

صباح الخير رشيقات
اخباركم عساكم ع القوة
انا انشغلت شوي الله يشغلنا بطاعته
لي عودة بإذن الله

***فرحني خالقي*** • 5 سنوات

بنت الأكابر83 :

مساء الفل يا بنات تحدي اسبوع بدون سكر الحمد لله لساتني ملتزمة بالصيام المتقطع 18 ساعة اليوم كثرت شوي نشويات للأسف و ما عملت رياضة مضغوطة جدا بتحضيرات العيد و تنظيف المنزل و الحمد لله

مساء الفل يا بنات تحدي اسبوع بدون سكر الحمد لله لساتني ملتزمة بالصيام المتقطع 18 ساعة اليوم...

مساء النور يا قمر
المهم انك ملتزمة بالصيام المتقطع و ان شاء الله بتعوضيها
موفقة حبيبتي