😭😭 انا رجعت كيلو من الي نقصته 👎👎
ونرجع نبدء من جديد 😊
صباح الخير رشيقات وبينكم يلا خلص العيد يلا نرجع لنظامنا بكل حماس و نشاط وزنت الصبح لقيت نفسي رجعت الكيلو اللي نزلتو قبل العيد 😭😭صباح الخير رشيقات وبينكم يلا خلص العيد يلا نرجع لنظامنا بكل حماس و نشاط وزنت الصبح لقيت نفسي...
كل سنة و انتو طيبين يا حلوات
عندك حق لازم نرجع و ننتظم و نحافظ ع الرياضة و بكل حمااااس
انا بصراحة خفت اوزن لأني للأسف خربتها ع الآخر
عندك حق لازم نرجع و ننتظم و نحافظ ع الرياضة و بكل حمااااس
انا بصراحة خفت اوزن لأني للأسف خربتها ع الآخر
" الدايت محتاج ارادة"
كلمة سمعناها كتير و فهمناها غلط
الارادة مش انك تفضلي جعانة و حارمة نفسك من الأكل
الارادة انك تقرري تبدي و تفهمي جسمك علشان تمشي على نظام صحي سليم
انك تختاري صحتك قبل رغبتك في النزول السريع في الوزن
الدايت مش رحلة عذاب ...
الدايت علم و فهم و التزام... بس في نفس الوقت متعة و صحة
منقول_للتحفيز
كلمة سمعناها كتير و فهمناها غلط
الارادة مش انك تفضلي جعانة و حارمة نفسك من الأكل
الارادة انك تقرري تبدي و تفهمي جسمك علشان تمشي على نظام صحي سليم
انك تختاري صحتك قبل رغبتك في النزول السريع في الوزن
الدايت مش رحلة عذاب ...
الدايت علم و فهم و التزام... بس في نفس الوقت متعة و صحة
منقول_للتحفيز
😭😭 انا رجعت كيلو من الي نقصته 👎👎 ونرجع نبدء من جديد 😊😭😭 انا رجعت كيلو من الي نقصته 👎👎 ونرجع نبدء من جديد 😊
هههههه مثلي بس ان شاء الله بنرجع لنظامنا و رياضتنا و نوصل لأهدافنا بصحة و عافية يا رب
الصفحة الأخيرة
وبينكم يلا خلص العيد يلا نرجع لنظامنا بكل حماس و نشاط
وزنت الصبح لقيت نفسي رجعت الكيلو اللي نزلتو قبل العيد 😭😭