***فرحني خالقي***
•
ما شاء الله الف مبرووك حبيبتي عقبال وصولك لهدفك بصحة و عافية يا رب...الرياضة بتساعد كتييير على الالتزام عن تجربة لأني ما بيهون علي التعب اللي تعبتو بالرياضة يروح ع الفاضي بسبب التخبيص
يومي بعد صيام 16 ساعة الحمد لله كان بدون تخبيص بس كثرت شوي نشويات و باذن الله رح أراقب أكلي أكثر
الماء/ أكثر من لترين
الرياضة/ اكثر من نصف ساعة تمارين جيليان
و بكرة أحلى باذن الله
الماء/ أكثر من لترين
الرياضة/ اكثر من نصف ساعة تمارين جيليان
و بكرة أحلى باذن الله
يومي بعد صيام 16 ساعة الحمد لله كان بدون تخبيص بس كثرت شوي نشويات و باذن الله رح أراقب أكلي أكثر الماء/ أكثر من لترين الرياضة/ اكثر من نصف ساعة تمارين جيليان و بكرة أحلى باذن اللهيومي بعد صيام 16 ساعة الحمد لله كان بدون تخبيص بس كثرت شوي نشويات و باذن الله رح أراقب أكلي أكثر...
ماشاء الله حبيبتي حلو الالتزام خلاص ان شاء الله نواصل ونجتهد ويارب تصير العزيمة اقوى
الحمدلله صيامي كان ١٢ ساعه لسبب اني كان عندي زيارة ووجباتي كانت افضل اول وجبه كوب الشاي اهم شي والحمدلله من غير بسكويت وجبن وخضار وثاني وجبه كانت سمك وسلطه وكوب شاي احمر والرياضة تقريبا ٤٠ دقيقه والحمدلله احس نفسي مرتاحه وان شاء الله مواصلين وبكره افضل واجمل ان شاء الله
ماشاء الله حبيبتي حلو الالتزام خلاص ان شاء الله نواصل ونجتهد ويارب تصير العزيمة اقوىماشاء الله حبيبتي حلو الالتزام خلاص ان شاء الله نواصل ونجتهد ويارب تصير العزيمة اقوى
تسلمي حبيبتي الله يسعدك ع التشجيع و باذن الله ما في تخبيص كلو التزام و رياضة ضاع عمري مع التخبيص حابة اتمتع بالجسم الرشيق 😍😍
الصفحة الأخيرة