فاعله خير وطموحه :

والله جيتي بوقتك لي يومين باديه فيه ولي تجربه سابقه عليه في اسبوع لاحظت خصري يبنات خفت بطريقه تصدم لان كنت ما اكل شي بعد المغرب بس كنت اشرب مويه وبالكثير زبادي خالي من الدسم وتمارين كلوي تانغ الله يوفقها وكنت البس المشد بس حرفيإ اسهل واحلى رجيم هو الصيام المتقطع

والله جيتي بوقتك لي يومين باديه فيه ولي تجربه سابقه عليه في اسبوع لاحظت خصري يبنات خفت بطريقه...

خمر الورد :

السلام عليكم متابعتكم من شهر تقريبا .. يعطيكم العافية انا ما قلت بشترك وياكم لان ما كنت مشتركة بالموقع توي اشتركت... الصيام وايد فادني نقصت عليه مع الرياضة خلال خمس اسابيع 11 كيلو ونص بنسبة لي إنجاز سريع واتمنى الكل يتشجع وزني كان 123 وصل 111.5 والعب مقاومة للشد وكارديو عشان ما يترهل جسمي بس ما يبين عايي متينة وايد لاني طويلة طولي 172 بالتوفيق للجميع

السلام عليكم متابعتكم من شهر تقريبا .. يعطيكم العافية انا ما قلت بشترك وياكم لان ما كنت مشتركة...

فاعله خير وطموحه :

والله جيتي بوقتك لي يومين باديه فيه ولي تجربه سابقه عليه في اسبوع لاحظت خصري يبنات خفت بطريقه تصدم لان كنت ما اكل شي بعد المغرب بس كنت اشرب مويه وبالكثير زبادي خالي من الدسم وتمارين كلوي تانغ الله يوفقها وكنت البس المشد بس حرفيإ اسهل واحلى رجيم هو الصيام المتقطع

والله جيتي بوقتك لي يومين باديه فيه ولي تجربه سابقه عليه في اسبوع لاحظت خصري يبنات خفت بطريقه...