الفريق الاخضر
وزني قبل اسبوع 60
وزني الحالي 60 جد احباط 😣
مع ان مقاساتي تغير الحمدلله لكن الوزن ثابت

كيفكم رشيقات
امس كتبت يومي لاكن مالقيته شكله بسبب النت ماوصل كلامي.....😯
الفريق الاحمر
الجمعه
الافطار خبز بر ولبن
الغداء بيتزا
العشاء كبسه مع الاهل للاسف 😢
والله يستر من الميزان

السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم
للآسف انقطعت عنكم بسبب انتهاء الخدمة 😢
وخربتها 😭 والكيلو اللي نزل رجع 😭


🔴🔴الأحمر🔴🔴
الاسبوع اللي فات 95
وهذا الاسبوع 96 😭

امس الجمعةمعزومة وكان يومي
فطور كوب حليب محلي بعسل وقطعتين شابورة
شربة صدر دجاج مع كرنب وقطعة بطاطس ومعصور عليها ليمون
سناك حلى كورن فلكس كرة وقهوة لاني معزومة
عشا شاهي احمر مع قطعتين معجنات صغار الساعة ٩م
طبعا لخبطت رغم اني حاولت اني اخفف
مشي نص ساعة - لترين موية بعضها بالليمون

الوزن ٧٣
نزول ٢٠٠ جرام الحمدلله الحمدلله
قليل وباذن الله الاسبوع القادم
الجميع نزول افضل