chayma oran
•
الله يعينهم على الاختبارات وصباح الفل على الجيميع
يسعدلي مساكم شحالكم صبايا
انا وزني 69 وماعندي رجيم محدد غير اني ممنوع((المشروبات الغازية الشوكولاة الشبسات المقالي))
رياضة مشي نص ساعه وتمارين البطن واليدين والارجل
لاحظت انكم متحمسين تنزلون من الوزن لكن عندكم شي خطا وهو انكم ماتسوون رياضة
غللللللللللللللللللللللللط جدا جدا جدا لان الجلد عندكم بيترهل ويصير تشققات وذبول وسلوليت
ولاعاد تقدرين تشدينه وممكن توصلين لمرحلة ماينفع معك الا العملية قص الجلد
و يطلع شكل الجسم ويع سوي رياضة وشدي جسمك ومنها تنحفين بعد
وموفقين
انا وزني 69 وماعندي رجيم محدد غير اني ممنوع((المشروبات الغازية الشوكولاة الشبسات المقالي))
رياضة مشي نص ساعه وتمارين البطن واليدين والارجل
لاحظت انكم متحمسين تنزلون من الوزن لكن عندكم شي خطا وهو انكم ماتسوون رياضة
غللللللللللللللللللللللللط جدا جدا جدا لان الجلد عندكم بيترهل ويصير تشققات وذبول وسلوليت
ولاعاد تقدرين تشدينه وممكن توصلين لمرحلة ماينفع معك الا العملية قص الجلد
و يطلع شكل الجسم ويع سوي رياضة وشدي جسمك ومنها تنحفين بعد
وموفقين
يسعدلي مساكم شحالكم صبايا انا وزني 69 وماعندي رجيم محدد غير اني ممنوع((المشروبات الغازية الشوكولاة الشبسات المقالي)) رياضة مشي نص ساعه وتمارين البطن واليدين والارجل لاحظت انكم متحمسين تنزلون من الوزن لكن عندكم شي خطا وهو انكم ماتسوون رياضة غللللللللللللللللللللللللط جدا جدا جدا لان الجلد عندكم بيترهل ويصير تشققات وذبول وسلوليت ولاعاد تقدرين تشدينه وممكن توصلين لمرحلة ماينفع معك الا العملية قص الجلد و يطلع شكل الجسم ويع سوي رياضة وشدي جسمك ومنها تنحفين بعد وموفقينيسعدلي مساكم شحالكم صبايا انا وزني 69 وماعندي رجيم محدد غير اني ممنوع((المشروبات الغازية...
اهلا كلامك صح عن الرياضة والله يوفقك
اهلا وينكووووم بنات
يومي التلاتاء كان ماء بعسل وزيت زيتون على الريق
الفطور نصف كوب حليب قد مع نسكافي
اليوم اكلت 3 مرات الشوربةالحارقة و2 زبادي بس لاني مريضة وما اقدر امضغ ضرس العقل منتفخة كتير والم بالحلق
الحمد لله خف بعد ما اخدت الدواء
الماء 3ل
الرياضة 45د تمارين 5 ميل بالزور لكملتهم
الحمد لله على كل حال
يومي التلاتاء كان ماء بعسل وزيت زيتون على الريق
الفطور نصف كوب حليب قد مع نسكافي
اليوم اكلت 3 مرات الشوربةالحارقة و2 زبادي بس لاني مريضة وما اقدر امضغ ضرس العقل منتفخة كتير والم بالحلق
الحمد لله خف بعد ما اخدت الدواء
الماء 3ل
الرياضة 45د تمارين 5 ميل بالزور لكملتهم
الحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة