لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
اهلا وينكووووم بنات يومي التلاتاء كان ماء بعسل وزيت زيتون على الريق الفطور نصف كوب حليب قد مع نسكافي اليوم اكلت 3 مرات الشوربةالحارقة و2 زبادي بس لاني مريضة وما اقدر امضغ ضرس العقل منتفخة كتير والم بالحلق الحمد لله خف بعد ما اخدت الدواء الماء 3ل الرياضة 45د تمارين 5 ميل بالزور لكملتهم الحمد لله على كل حال
اهلا وينكووووم بنات يومي التلاتاء كان ماء بعسل وزيت زيتون على الريق الفطور نصف كوب حليب قد مع...
الف سلامه م تشوفين شر
ويومك بطل ي رشيقه 👍🏻👍🏻
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
يومي كنت صايمه سحوووووور صحن شربه + موزه فطووووووووور كوب حليب مع 3 ملاعق سكر وبسكوييييت صحن خضار مسلوق مع زيت زيتون وخل تفاح 2 تفاح
يومي كنت صايمه سحوووووور صحن شربه + موزه فطووووووووور كوب حليب مع 3 ملاعق سكر وبسكوييييت صحن...
ماشاء الله
تقبل الله صيامك
ويومك بطل ي رشيقه 👍🏻👍🏻
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
السلام عليكم يومي كان فطور:ربع خبزه مع مربي غذاء:رز مع شويه اللحم عشاء:نص خبزه مع كبايه شاى رياضه 20دقيقه مشي في سير الكهرباءي
السلام عليكم يومي كان فطور:ربع خبزه مع مربي غذاء:رز مع شويه اللحم عشاء:نص خبزه مع كبايه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يومك بطل ي رشيقه 👍🏻👍🏻
وبالتوفيق
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
يومي
الفطور كوب منقوع التين المجفف مع 7حباب زبيب اسود منقوع
الغداء سلطه خضراء وربع رغيف بر
وثلاث ملاعق ارز مع قطعتين لحم
العشاء ارز مسلوق بدون ملح او بهارات او زيت
ارز ساده مع كوب صغير لبن
الرياضه ساعه ونصف مشي
الاعشاب ثلاث اكواب شاي بابونج
الماء لتر
وبالتوفيق للجميع
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
تقبل الله صيامك حبيبتي يومك جميييل ومتنوع ما شاء الله عليك صحة وهنا
تقبل الله صيامك حبيبتي يومك جميييل ومتنوع ما شاء الله عليك صحة وهنا
اميييييييين يارب 💞