نعومي كيوت
نعومي كيوت
الفطور لو اقولكم خربطه وبكره الميزان شي يوجع القلب💔
صراحه فتحت بالفطور كنت جوعانه مره
اخذت فطيرتين صغار مع نصف كوب عصير وفول ٤ تمرات وتبوله
بعد التراويح اخذت كباتشينو
الرياضه المشي ع الدرج اليوم والله المنطقى الخلفية 🙈مشدوده من الدرج لن اطلع بسرعه وانزل بسرعه هههههه
مادري وش بتسحر نوافيكم فيما بعد
🎀هيروشيما🎀
🎀هيروشيما🎀
الفطور لو اقولكم خربطه وبكره الميزان شي يوجع القلب💔 صراحه فتحت بالفطور كنت جوعانه مره اخذت فطيرتين صغار مع نصف كوب عصير وفول ٤ تمرات وتبوله بعد التراويح اخذت كباتشينو الرياضه المشي ع الدرج اليوم والله المنطقى الخلفية 🙈مشدوده من الدرج لن اطلع بسرعه وانزل بسرعه هههههه مادري وش بتسحر نوافيكم فيما بعد
الفطور لو اقولكم خربطه وبكره الميزان شي يوجع القلب💔 صراحه فتحت بالفطور كنت جوعانه مره اخذت...
الفول يعتبر بروتين وممتاز في الدايت بالعافية
انا ملاحظة دمعة غلا مو ظاهرة أن شاءالله تكون بخير
وسومة اختفيتي كمان وينك تعالي سجلي يومياتك
وخلوصة خلاص رفعتي الراية البيضاء ولاايش😠تعالي هنا حركي شحيماتك 🏃
انا مستمرة ولو اني اخبص شوي بس بإذن الله مستمرة معكم
🎀هيروشيما🎀
🎀هيروشيما🎀
وشهودة الحب❤والله وحشتيني 💔أتمنى تكوني بخير وصحة وعافية 🌹
ﺳـﯗﻣـﮫ811
ﺳـﯗﻣـﮫ811
اليوم كان فطور كشنه ملفوف ومع سمك »»»»تحب السمك😅
3حبات طعميه
بعدها تعشيت بيضتين عيون
ومشيت 3ساعات بالسوق
بعد مارجعت شربت اعشاب
وتسحرت ع الساعه 1بيضيتن مسلوقه
ع الساعه 3معلقه بذور الكتان مع ماء
يمكن 3لتر ماء باليوم
ودمتم بود
والله ينحفنا اكثر واكثر بكرة الميزان😅
دمعة غلآ
دمعة غلآ
الفول يعتبر بروتين وممتاز في الدايت بالعافية انا ملاحظة دمعة غلا مو ظاهرة أن شاءالله تكون بخير وسومة اختفيتي كمان وينك تعالي سجلي يومياتك وخلوصة خلاص رفعتي الراية البيضاء ولاايش😠تعالي هنا حركي شحيماتك 🏃 انا مستمرة ولو اني اخبص شوي بس بإذن الله مستمرة معكم
الفول يعتبر بروتين وممتاز في الدايت بالعافية انا ملاحظة دمعة غلا مو ظاهرة أن شاءالله تكون بخير...
هلا هيرووو بخير ياعسل. ماتفقدي غالي يارب
خبصت اليوم ع الفطور كثرت فطاير مرة غلط اعتبرتها وجبة مفتوحة
شفت وزني قبل الفطور ثااابت لاني مارست تمارين مقاومة هذا الاسبوع. بالاثقال
بكرة بيكون نفس الشي اتوقع