الوزن ثااابت ٨١.٦
بسبب تمارين الاثقال
تعادلنا. نعومي 👍 مبروك النزول
والاسبوع الجاي بيكون ثابت برضو بسبب الدوره
دمعة غلآ
•
دمعة غلآ :
الوزن ثااابت ٨١.٦ بسبب تمارين الاثقال تعادلنا. نعومي 👍 مبروك النزول والاسبوع الجاي بيكون ثابت برضو بسبب الدورهالوزن ثااابت ٨١.٦ بسبب تمارين الاثقال تعادلنا. نعومي 👍 مبروك النزول والاسبوع الجاي بيكون ثابت...
الله يوفقك ياغلا فعلا الاثقال تثبت الوزن بس ترتب جسمك افضل من المشي بكثير
باذن الله لما انزل وزن كثير راح اتبع الاثقال
باذن الله
باذن الله لما انزل وزن كثير راح اتبع الاثقال
باذن الله
كيفكم بنات عقبال ماتنقصوا أكثر وأكثر يارب
يومي كان كالتالي <<على فكرة انا مرة تعبانة من الدورة بس حابة اشارك معكم😍
شربت مغلي نعناع بدون سكر وتمرتين اول ماصحيت
على المغرب أكلت كم ملعقة مكرونة وكم عودة بطاطس ماكثرت ولاسمبوسة ولالقيمات ماأكلت اليوم
وقبل شوي أخذت لي حلى أكبر من علبة الكبريت بس مو مررة وقهوة <<نعومي علبة الكبريت صغيرة ياخي😂أحسها ذواقة هههههه
الموية ممتاز
الرياضة مااقدر مدري متى ببد
امس ماتسحرت وبصراحة جعت اليوم مررة اتوقع باكل بعدين معهم شوي رز ودجاج أتوقع هذا سحورنا بإذن الله وبكره أفضل
أن شاءالله 🌹
يومي كان كالتالي <<على فكرة انا مرة تعبانة من الدورة بس حابة اشارك معكم😍
شربت مغلي نعناع بدون سكر وتمرتين اول ماصحيت
على المغرب أكلت كم ملعقة مكرونة وكم عودة بطاطس ماكثرت ولاسمبوسة ولالقيمات ماأكلت اليوم
وقبل شوي أخذت لي حلى أكبر من علبة الكبريت بس مو مررة وقهوة <<نعومي علبة الكبريت صغيرة ياخي😂أحسها ذواقة هههههه
الموية ممتاز
الرياضة مااقدر مدري متى ببد
امس ماتسحرت وبصراحة جعت اليوم مررة اتوقع باكل بعدين معهم شوي رز ودجاج أتوقع هذا سحورنا بإذن الله وبكره أفضل
أن شاءالله 🌹
كيفكم بنات عقبال ماتنقصوا أكثر وأكثر يارب يومي كان كالتالي <<على فكرة انا مرة تعبانة من الدورة بس حابة اشارك معكم😍 شربت مغلي نعناع بدون سكر وتمرتين اول ماصحيت على المغرب أكلت كم ملعقة مكرونة وكم عودة بطاطس ماكثرت ولاسمبوسة ولالقيمات ماأكلت اليوم وقبل شوي أخذت لي حلى أكبر من علبة الكبريت بس مو مررة وقهوة <<نعومي علبة الكبريت صغيرة ياخي😂أحسها ذواقة هههههه الموية ممتاز الرياضة مااقدر مدري متى ببد امس ماتسحرت وبصراحة جعت اليوم مررة اتوقع باكل بعدين معهم شوي رز ودجاج أتوقع هذا سحورنا بإذن الله وبكره أفضل أن شاءالله 🌹كيفكم بنات عقبال ماتنقصوا أكثر وأكثر يارب يومي كان كالتالي <<على فكرة انا مرة تعبانة من...
الله يقومك بالسلامه وتعدي فتره الدوره لازم اوقات تتعب ومع الصيام تزيد الحمدالله
هههههههههههه اما قد علبه الكبريت مره ولا يهمك خليها قد اصابيعك الاربعه ربع الكف😂
يوممك حلو ماشاءالله
هههههههههههه اما قد علبه الكبريت مره ولا يهمك خليها قد اصابيعك الاربعه ربع الكف😂
يوممك حلو ماشاءالله
الصفحة الأخيرة
وزني الاسبوع الي فات ٨٢،٢
وزني ذا الاسبوع ٨١،٦
رغم ان النزول قليل بس قليل دايما خير من كثير منقطع هههههههه اصرف لنفسي
يعني الي الان نحفانه ٧ كيلو والله الحمد والشكر صح قليل بس بالنسبه لي حلوه مره عقبال مااكمل العشره كيلو طموحي الان اوصل ل٧٧ باذن الله الاشهر القادمة