الفطور اليوم شوي بطاطس وربع خبز اسمر
سناك شاي بالحليب
السحور كباب دجاج
بدون رياضه للاسف
دمعة غلآ
•
وعليكم السلام ورحمه الله ياحبيبتي هلا وغلا معك أم 103 كيلو بشحمها ولحمها😆 هنا نحارب الدهون ونقهر الشحوم في شاطرات هنا كثير خففوا وزنهم ماشاءالله بس استعيني بالله واوزني قبل المغرب وتعالي معنا😍وعليكم السلام ورحمه الله ياحبيبتي هلا وغلا معك أم 103 كيلو بشحمها ولحمها😆 هنا نحارب الدهون...
باهلا وغلا فيك
ياهلا بفئة المئه صفي جنبي 😍
ومبروك للي نزلت اوزانهم وعقبال الباقين
وبواصل معكم ان شاء الله
ياهلا بفئة المئه صفي جنبي 😍
ومبروك للي نزلت اوزانهم وعقبال الباقين
وبواصل معكم ان شاء الله
هلا حبيبتي حياك معانا المطلوب منك تتبعي النظام الي يريحك افضل شي التخفيف والرياضه اليوميه وشرب الماء يكون تمام الوزن كل خميس حبيبتي وفالك الرشاقه ❤️هلا حبيبتي حياك معانا المطلوب منك تتبعي النظام الي يريحك افضل شي التخفيف والرياضه اليوميه...
الله يحييك تسلمين حبيبتي وابشري ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
الفطور ٣ تمرات ولبن
شوربه شري مع حبتين سمبوسه وكم حبه خليه نحل ماقدرت اقاومها
بعد التراويح قهوه وخلايا😅😁 عند امي هههههه نفختني ذي المعجنات
السحور والله اعلم صامولي تونه
المشي عشر دقايق مافي وقت عند الوالده والمويا تمام
راح اوزن يوم الاحد قبل السفر بعطيكم اخر وزن اوصله قبل لا اسافر لن مافي ميزان معايه
وكل عام وانتم طيبين باذن الله