وياصباح النشاط والحماس الفطور الان اخذت توست واحد مع ملعقه فول سوداني ونصف كوب حليب شاهي الله يعينا ويقوي عزيمتنا يارب فرحنا باوزاننا الحلوه واحنا في اتم الصحه والعافيهوياصباح النشاط والحماس الفطور الان اخذت توست واحد مع ملعقه فول سوداني ونصف كوب حليب شاهي الله...
بدّي انظم معاكم للقروب
هلا ياغادات الاشتراك سهل تكتبي وزنك الان وتبتدي من بكرره في النظام الي تحبينه بس اهم شي اترك الغازيات والحلويات وقللي من النشويات الرياضه شرب الماء والوزن كل خميس باذن اللههلا ياغادات الاشتراك سهل تكتبي وزنك الان وتبتدي من بكرره في النظام الي تحبينه بس اهم شي اترك...
ونا ابغى اشترك معاكم
وزني 130
وزني 130
الصفحة الأخيرة
يومياتي
الفطور الاول ٣ تمرات كوب لبن حبتين لقيمات اخ مقهوره اني اكلتها💔
بعد صلاه المغرب. شوربا مع حبه فطيره مع نص كوب عصير وسمبوسه
بعد التراويح كوفي وسمبوسه حبه وفطيره
الساعه ١٢ كركديه
السحور تمر ولبن
احس تخبيصات مع ذي الفطاير والسمبوسه واللقيمات ودي اقاطعها💔