قروب للاوزان الكبيرة للتنحيف (الجزء الاول)

دبدوبه العسل • 6 سنوات

دبدوبه العسل :

لا تخليهم يعقدوك وثقي بنفسك اكتر اعرف ناس وزنهم أقل منك وما شاء الله عليهم حاولوا الين تحسنت أجسامهم خذي وقتك وحاولي تدخلي الحلبة والعسل والموز في نظامك حبيبي

لا تخليهم يعقدوك وثقي بنفسك اكتر اعرف ناس وزنهم أقل منك وما شاء الله عليهم حاولوا الين تحسنت...

الجسم يتأثر بالنفسيه سبحان الله سواء نزول الوزن أو صعوده لازم نفسيتك تكون عال العال كيف شهيتك في الاكل وانصحك تروحي دكتوره وتسوي لك نظام وتعطيك حبوب لفتح الشهيه

شهوده 2 • 6 سنوات

ام لودا :

والله السمنة لا بأس بها هي مرض زيها زي النحافه بس ارحم اقلاها يكون عندك مناعه وتقاومي المرض مش زينا انتي اصلا متوفيه وتقومي تمرضي كملت

والله السمنة لا بأس بها هي مرض زيها زي النحافه بس ارحم اقلاها يكون عندك مناعه وتقاومي المرض مش...

الحمد لله علي كل حال

هتسمني مع الايام والسنين بس زيدي اكلك وخوذي فيتامينات وفواتح شهيه

كل ما تدخلي للمطبخ دخلي شيء في فمك ما تطلعي الا وانت شبعانه

ويارب ننحف نحنا علي خير وانتي تسمني علي خير

اخلاص لله • 6 سنوات

اهلا يا حبيبتي
اليوم خبصت شوي بالكل اخذت قطعة كيك و سمك مقلي و الباقي اكل صحي
و كمان تاخرت بالرياضة بس عملتها و الحمد لله 3 ميل

شهوده 2 • 6 سنوات

اخلاص لله :

اهلا يا حبيبتي اليوم خبصت شوي بالكل اخذت قطعة كيك و سمك مقلي و الباقي اكل صحي و كمان تاخرت بالرياضة بس عملتها و الحمد لله 3 ميل

اهلا يا حبيبتي اليوم خبصت شوي بالكل اخذت قطعة كيك و سمك مقلي و الباقي اكل صحي و كمان تاخرت...

شدي الهمه واصبري اكثر عشان تتخلصي من رقم ميه وتدخلي في عالم التسعينات

شهوده 2 • 6 سنوات

الاربعاء " 'الاسبوع الثالث" "

الفطور كوب قهوة ساده وشوي تمر معجون

السناك ×××××××××

الغذاء بطاطا مشويه ولحم مطبوخ في مرق وسلطه

السناك سموذي موز تعلمته منكن ويجزاكن كل خير

العشاء صحن صغير شوفان وكوب حليب وملعقه مكسرات مطحونه

الان كوب زنجبيل وكركم سمعت انه ينحف

الماسكات×××××

الرياضه√√√√√√

الماء√√√√√√√√