صباح الورد كيفكم جميعا اليوم وزنت وكانت صدمه وزني الاسبوع الي فات كان ٨٦،٢ والاسبوع ذا ٨٦،٨ جرام زياده🤕🤕🤕🤕 ٦ جرامات اتوقع ومتاكده سببها الامساك لن ماشيه مزبوط انقهرت😭😭😭😭 كنت متوقعه دخولي ٨٥ لكن لم تتم الفرحهصباح الورد كيفكم جميعا اليوم وزنت وكانت صدمه وزني الاسبوع الي فات كان ٨٦،٢ والاسبوع ذا ٨٦،٨ جرام...
شهوده 2 :
وعليكم السلام لان نظامك قاسي فتحسي بخمول وصدااااع ربي يعاونك وتشوفي نتاءج ترضيك حاولي ما تستمري برجيم قاسي جربي اسبوع وغيري الي نظام التخفيف وهكذا مع الوقت ينزل وزنك بسرعه بالنسبه للرجيم شوفي مع البنات واتفقي معاهن علي رجيم معين وتنافسو عليه بالنسبه لي مرتاحه مع نظامي عشاء خفيف ورياضه صح نزول بطيء تقريبا كيلو وشوي في شهر الا اني فرحانه بي نفسي كيلو مع كيلو يصبح مع الشهور عشرة كيلو كنت كل شهر ازيد كيلوين ثلاثه مع السنين وصلت لرقم ميه وفوق الامساك اعزكم الله لانت شوي بطني مع خلطات والوصفات لكن لازالت حجر وانا اعشق البرتقال واعمل بنصيحتك انا احاول اتبع رجيم الصيام العكسي او العشاء مبكر وخفيف الحمد لله علي كل حااالوعليكم السلام لان نظامك قاسي فتحسي بخمول وصدااااع ربي يعاونك وتشوفي نتاءج...
انا سويته لأسبوع عشان اكسر ثبات الوزن فقط بالنسبة عن كلامي بخصوص الاتفاق على نوعية الطعام مو قصدي رجيم قاسي زي ما انتم عاملين بس يكون أسبوعي مثلا كل اسبوع وحده تقترح دايت متكامل وصحيانا سويته لأسبوع عشان اكسر ثبات الوزن فقط بالنسبة عن كلامي بخصوص الاتفاق على نوعية الطعام مو قصدي...
كيفكم جميعا
اليوم وزنت وكانت صدمه وزني الاسبوع الي فات كان ٨٦،٢ والاسبوع ذا ٨٦،٨ جرام
زياده🤕🤕🤕🤕 ٦ جرامات
اتوقع ومتاكده سببها الامساك لن ماشيه مزبوط انقهرت😭😭😭😭
كنت متوقعه دخولي ٨٥ لكن لم تتم الفرحه