شهوده 2
•
عوافي ...
شهوده 2
•
الخميس الاسبوع السادس
الفطور كوب حليب بارد وموزه
سناك.......
الغذاء قطعه خبز ومرقه لحم
سناك كوب قهوة ساده وملعقتين فول سوداني وكم حبه زبيب
العشاء ما ادري اليوم عشان ممكن بيجوني ضيوف وما اكدو لي مزلت انتظر في ردهم ....
الرياضه لا....
الفطور كوب حليب بارد وموزه
سناك.......
الغذاء قطعه خبز ومرقه لحم
سناك كوب قهوة ساده وملعقتين فول سوداني وكم حبه زبيب
العشاء ما ادري اليوم عشان ممكن بيجوني ضيوف وما اكدو لي مزلت انتظر في ردهم ....
الرياضه لا....
شهوده 2
•
السلام عليكم ورحمه الله
صباح الخير وجمعه مباركة علينا
امس اليل جوني ضيوف وحاولت ما اكل شيء لكن لم استطع لانهم ضيوفي هم بياكلو وانا لا ههههه
ما يصير عيييب فاكلت شوي شوي ما كثرت
احس بطني تعودت علي الخفيف في اليل ويجيني مغص وانتفاخ لما اكل شيء دسم
نفسي ماعاد تتقبله
وفالنا الرشاقه .....
صباح الخير وجمعه مباركة علينا
امس اليل جوني ضيوف وحاولت ما اكل شيء لكن لم استطع لانهم ضيوفي هم بياكلو وانا لا ههههه
ما يصير عيييب فاكلت شوي شوي ما كثرت
احس بطني تعودت علي الخفيف في اليل ويجيني مغص وانتفاخ لما اكل شيء دسم
نفسي ماعاد تتقبله
وفالنا الرشاقه .....
مسكوية
•
حبايبي انا معكم باذن الله
ولو اني جايه متأخره لكن افضل من لاشي
وانا خايفه من الاجازه لانها كلها اجتماعات واكلات وحلويات
لكن ربي يعيني
وزني قريب من الثمانين وابي اوصل لل65 على الاقل
بعتمد على التخفيف والمشي
وفالنا التوفيق جميعا
والبدايه منذ اللحظه ان شاء الله
ولو اني جايه متأخره لكن افضل من لاشي
وانا خايفه من الاجازه لانها كلها اجتماعات واكلات وحلويات
لكن ربي يعيني
وزني قريب من الثمانين وابي اوصل لل65 على الاقل
بعتمد على التخفيف والمشي
وفالنا التوفيق جميعا
والبدايه منذ اللحظه ان شاء الله
صباح الانوار و الهنا يا احلي بنات
اليوم الجمعة وزنت 103.9 كغ الزيادة موجودة الحمد لله مش كارثية باذن الله القادم احسن
اليوم الجمعة وزنت 103.9 كغ الزيادة موجودة الحمد لله مش كارثية باذن الله القادم احسن
الصفحة الأخيرة