شهوده 2
•
ضعي الرابط هنا نشوفوه
شهوده 2
•
الفطور فنجان قهوة بالحليب و 1 ونصف بيض مقلي بزيت زيتون و 6 بسكويت داجستيف وعملت الرياضة و الحمد لله و فالنا الصحةالفطور فنجان قهوة بالحليب و 1 ونصف بيض مقلي بزيت زيتون و 6 بسكويت داجستيف وعملت الرياضة و الحمد...
عوافي لكن كثير سته قطع....خليها قطعتين يكفي.....او تناولي حبات من التمر او قليل من تمر المعجون
مسا الخير
مازلت عند اهلي فطورري عشره الصباح فطيرة سبانخ مع شاي
ثنتين الظهر جعت ومانويت غدا اخذت شوي مره صدر دجاج لقمتين بس
والحين سويت كيكة برتقال وبناكلها مع شاي ومكسرات انا واختي هذا غدانا 😅😅
مازلت عند اهلي فطورري عشره الصباح فطيرة سبانخ مع شاي
ثنتين الظهر جعت ومانويت غدا اخذت شوي مره صدر دجاج لقمتين بس
والحين سويت كيكة برتقال وبناكلها مع شاي ومكسرات انا واختي هذا غدانا 😅😅
مساء الخير
كيفكم جميعاااا
قلت راح ادخل قبل لا اطلع واعطيكم عن يومي
البارح سهرانه ل٣ ونوص الفجر
صحيت ع الساعه سته بس اخذت مويا ورحعت نمت
صحيت الظهر اخذت قهوه
الغداد خبز اسمر نصف مع قطع دجاج وجبن وعصير
من خربطه النوم والاكل حتى المويا قليله والحركه امشي فقط ١٠ دقايق واطلع درج وانزل
كيفكم جميعاااا
قلت راح ادخل قبل لا اطلع واعطيكم عن يومي
البارح سهرانه ل٣ ونوص الفجر
صحيت ع الساعه سته بس اخذت مويا ورحعت نمت
صحيت الظهر اخذت قهوه
الغداد خبز اسمر نصف مع قطع دجاج وجبن وعصير
من خربطه النوم والاكل حتى المويا قليله والحركه امشي فقط ١٠ دقايق واطلع درج وانزل
شهوده 2
•
مسا الخير مازلت عند اهلي فطورري عشره الصباح فطيرة سبانخ مع شاي ثنتين الظهر جعت ومانويت غدا اخذت شوي مره صدر دجاج لقمتين بس والحين سويت كيكة برتقال وبناكلها مع شاي ومكسرات انا واختي هذا غدانا 😅😅مسا الخير مازلت عند اهلي فطورري عشره الصباح فطيرة سبانخ مع شاي ثنتين الظهر جعت ومانويت غدا اخذت...
عوافي عليكم...حاولي متخبصي كثير
الصفحة الأخيرة