ممكن اشترك اذا اوكي
الاسم cying_Blue_eyes
الوزن 108
الطول 161 سم
الهدف ( مقسم ل 5 اهداف ( وزن 60 كيلو ان شاء الل )
الريجيم : منوع
الاسم بنت الحنان
الطول 165
الوزن : 90
الوزن الهدف 58 :icon28:
الرجيم المتبع ....شرب ماء دافي على الريق وشاي اخضروزنجبيل بعد كل وجبة ...وتخفيف وعدم الاكل بعد الساعة 8 مساء )
الرياضه.......(الرياضه مشي )
ومدة الرجيم ....حتى الوصول للهدف...
الوزن يوم الجمعة من كل اسبوع ....:icon33:
توكلت على الله
الطول 165
الوزن : 90
الوزن الهدف 58 :icon28:
الرجيم المتبع ....شرب ماء دافي على الريق وشاي اخضروزنجبيل بعد كل وجبة ...وتخفيف وعدم الاكل بعد الساعة 8 مساء )
الرياضه.......(الرياضه مشي )
ومدة الرجيم ....حتى الوصول للهدف...
الوزن يوم الجمعة من كل اسبوع ....:icon33:
توكلت على الله
اوك عشان خاطركم راح اخلية مفتوح ...
لكن يوم العيد البداية ....وبعد كدا ماراح اقبل احد ...بجد
حياكم ....
لكن يوم العيد البداية ....وبعد كدا ماراح اقبل احد ...بجد
حياكم ....
الصفحة الأخيرة
1-الف باء الحياة ...
2-ام نورة ومحمد
bibaa
4-الزهرة المحمدي
Bint Al alnoor>>>اكتبي بياناتك...
6-بكاء قلب
glamore
miss b6H
9-غيودة
10-ام مشاري والقماري
هلا والله فيكم حبيبات قلبي موعدنا يوم العيد....
علا فكرة عصير الاناناس والكرنب مفيد..للتنحيف ...
وكل وحدة عندها شي تخبرنا فيه ...