طيب خليهم ينزلوولك السعرااات لان الاكل كثيير وانتي زيادتك مو كثيره يعني تاكلي نشوويات فثلاث وجباات ما ينفع لازم العشاء على الاقل يكوون بدوون نشويات يعني زبادي وخيار او سلطه

حبيبتى اوزني اول ماتصحين من النووم ان شاءالله يكون ناقص كثير

نزوك بطيء لانك قريبة من المثالي ..

احتمال يكون نقص فيتامين دال أو مغنيسيوم ﻻنه اختﻻل احدهما يقلل نزول الوزن

نزول بطي لكن غيري النظام موفقه