ام الدلوع
•
اهلين اختي عنيده وتعاند كل عام وانتي بخير ومبروك النزول وعقبال ماتوصلين للوزن الي تبينه بس ابسئلك يوم اكلتي رجع ولا مارجع الوزن مو كل الوزن الناقص قصدي كيلو اوكيلوين
رغد77
•
خلاص انا من بكرة ان شاء الله بابدأ معكم ......................
مع اني لسا ما خلصت الدورة بس مو مشكله احسن ما يخلص الحماس ...
هااااااااه يا حلوات من تبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مع اني لسا ما خلصت الدورة بس مو مشكله احسن ما يخلص الحماس ...
هااااااااه يا حلوات من تبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رغد77
•
الجبل والشمس :
ببدا انشاء الله يوم السبت 17 / 12ببدا انشاء الله يوم السبت 17 / 12
الجبل و الشمس ....... يللا انا ببدأ معاك من السبت ان شاء الله :42:
عشان نتحدى بعض و نشجع بعض ..
يس يا حلوة اكتبي بياناتك ...
بالنسبة لي :
الوزن الحالي : 67 كيلو ..
الوزن المطلوب : 60 كيلو .. يعني ابغى انقص 7 كيلو بس >>:( يااااااااااارب تساعدنا
و نتابع ان شاء الله التغيرات يوميا ........ و خلينا نقيس الوزن كل ثلاث ايام مره ... :26:
عشان نتحدى بعض و نشجع بعض ..
يس يا حلوة اكتبي بياناتك ...
بالنسبة لي :
الوزن الحالي : 67 كيلو ..
الوزن المطلوب : 60 كيلو .. يعني ابغى انقص 7 كيلو بس >>:( يااااااااااارب تساعدنا
و نتابع ان شاء الله التغيرات يوميا ........ و خلينا نقيس الوزن كل ثلاث ايام مره ... :26:
الصفحة الأخيرة